嗨，我看到你遇到了File Explorer的两个关联问题，这种加载异常确实挺闹心的，我给你整理了几个实操性强的修复步骤，你可以挨个试试：

一、针对快速访问启用时的加载异常 #

1. 先重启资源管理器试试最基础的

按下Win + X打开快捷菜单，选择「任务管理器」，找到「Windows资源管理器」进程，右键点「重启」，这能快速重置File Explorer的临时状态，很多小问题重启后就好了。

2. 清空快速访问的历史缓存

打开File Explorer，点击顶部「查看」选项卡→「选项」，在「常规」页的「隐私」区域，点「清除」按钮，把快速访问的最近使用记录清掉，有时候缓存堆积会导致加载卡住。清完后再重启资源管理器测试。

3. 检查并重置导航窗格设置

还是在File Explorer的「选项」里，切换到「查看」页，往下拉找到「导航窗格」部分，确保「显示快速访问」「显示此电脑」「显示所有文件夹」这些选项都勾选上；要是之前改过设置，直接点「重置文件夹」按钮恢复默认，然后重启测试。

4. 修复系统核心文件

有时候系统文件损坏也会导致File Explorer异常，按下Win + X选「Windows终端（管理员）」，依次输入两个命令：

• 第一个：sfc /scannow，回车后等待系统扫描修复损坏文件；
• 如果第一个命令没解决，再输入DISM /Online /Cleanup-Image /RestoreHealth，修复系统镜像文件。
  完成后重启电脑再试。

5. 排查注册表/组策略的异常设置（适合有一定基础的用户）

• 要是你用的是专业版/企业版系统，按下Win + R输入gpedit.msc打开组策略编辑器，依次展开「用户配置」→「管理模板」→「Windows组件」→「文件资源管理器」，看看有没有关于快速访问或导航窗格的限制策略，有的话设为「未配置」；
• 家庭版用户可以打开注册表编辑器（regedit），导航到HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Explorer，检查是否有HubMode这个键值（如果值为1就是禁用快速访问），右键删除它，然后重启资源管理器。

二、关于快速访问禁用后的异常（你描述没写完，先给通用修复建议） #

如果禁用快速访问后还是有问题，你可以试试：

• 在File Explorer选项的「常规」页，把「打开文件资源管理器时打开」设为「此电脑」；
• 同样用上面的「重置文件夹」功能恢复默认视图；
• 暂时禁用第三方杀毒软件、文件管理类插件，排查是否是软件冲突导致的。

要是这些步骤都试过还是不行，可能需要考虑新建一个用户账户测试，看看是不是当前账户的配置文件损坏了。

备注：内容来源于stack exchange，提问作者OHO