别慌！完全不用急着重装系统，我之前帮朋友处理过好多次这种密码丢失的情况，下面给你一步步说最稳妥的重置方法：

方法一：通过Recovery模式重置（最简便） #

1. 重启你的电脑，在开机过程中一直按住 Shift键（如果是UEFI机型可能需要按Esc，多试几次总能出来），直到看到GRUB启动菜单。
2. 在菜单里找到带 (recovery mode) 后缀的Linux Mint选项，选中它按Enter进入恢复模式。
3. 进入Recovery菜单后，找到并选择 root - Drop to root shell prompt 选项，按Enter进入根用户命令行。
4. 首先要把系统分区挂载为可读写模式（默认是只读，没法修改密码），输入以下命令后按Enter：

   mount -o rw,remount /
   

5. 现在重置你的用户密码，把下面命令里的your_username替换成你自己的用户名，输入后按Enter：

   passwd your_username
   

   接下来会提示你输入新密码，注意输入时屏幕不会显示字符，正常输入就行，输完再确认一次新密码。
6. 密码设置完成后，输入reboot命令重启电脑，之后就能用新密码登录XFCE桌面了。

备用方法：用安装U盘重置（如果Recovery模式进不去） #

要是上面的方法遇到问题，还可以用Linux Mint安装U盘来操作：

1. 把之前的Linux Mint安装U盘插进去，重启电脑从U盘启动，选择“Try Linux Mint”进入试用模式。
2. 打开文件管理器，找到你的系统分区（一般是最大的那个ext4分区），点击挂载它。
3. 打开终端，输入以下命令（把/mnt/sda1替换成你刚才挂载的系统分区路径，比如/mnt/nvme0n1p2，可以在文件管理器里看路径）：

   sudo chroot /mnt/sda1
   

4. 进入chroot环境后，同样用passwd your_username命令重置密码，之后输入exit退出，再重启拔掉U盘就可以了。

放心，这两种方法都不会丢失你的个人数据，不用怕重装系统啦！

备注：内容来源于stack exchange，提问作者Stephen