嘿，这个情况我太熟悉了！咱们一点一点拆解清楚：

为什么Windows会自动创建这个快捷方式？ #

这其实是Windows自带的常用程序智能识别机制在起作用。你频繁运行的这个.exe是Visual Studio构建目录里的调试版本，它并没有通过正规安装流程被系统“注册”为已安装应用。Windows察觉到你经常启动它，就自动在AppData\Roaming\Microsoft\Windows\Start Menu\Programs生成快捷方式——本质是系统的“贴心”功能，但有时候确实会打乱我们的习惯。

怎么阻止这个自动创建行为？ #

这里有几个靠谱的办法，你可以根据需求选择：

• 关闭开始菜单的常用/最近应用推荐
  这是最直观的操作：

  • 如果你用Windows 11：右键开始菜单→选择「设置」→进入「个性化」→「开始」，关闭「显示常用应用」和「显示最近添加的应用」选项。
  • 如果你用Windows 10：打开「设置」→「个性化」→「开始」，关掉「显示最常用的应用」和「显示最近添加的应用」开关。

• 通过注册表彻底禁用程序跟踪
  要是你需要更彻底的控制，修改注册表能从根源上关掉这个跟踪机制：

  1. 按下Win+R组合键，输入regedit打开注册表编辑器
  2. 导航到路径：HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Explorer\Advanced
  3. 在右侧空白处右键，新建「DWORD(32位)值」，命名为Start_TrackProgs
  4. 把它的数值数据改成0（0代表禁用程序跟踪，1是默认启用状态）
  5. 重启资源管理器（或者直接重启电脑），设置就会生效。

• 给程序一个“正式身份”
  如果你不想让系统把它当成“临时运行的程序”，可以手动创建一个固定快捷方式放在开始菜单，或者用Visual Studio的「发布」功能生成简易安装包，把程序部署到Program Files这类常规安装目录里。系统识别到它是已安装应用后，就不会再自动生成多余的快捷方式了。

备注：内容来源于stack exchange，提问作者riverofwind