Excel区域内离散列选择功能需求问询

嗨，我遇到了一个Excel操作上的小困扰，想请教下有没有更高效的解决方法：

我需要实现按列选择离散的单独列的操作：手动按住<kbd>CTRL</kbd>键来逐列选择，对付少量列还挺好用，但要是需要选200列这么多的话，重复操作就太繁琐了。

我理想的操作流程是：先拖拽选中一片连续的多列区域（类似示意图左侧的状态），然后把这个整块的连续区域转换成离散的单列选择状态（也就是示意图右侧那种每一列都单独被选中的效果）。

示意图说明：左侧为拖拽选中的连续多列整块区域，右侧为目标状态——每一列都被单独离散选中

备注：内容来源于stack exchange，提问作者Alejandro Rodriguez