Windows 11笔记本睡眠或重启后WiFi网速异常缓慢的问题求助

各位大佬好，我最近碰到个特别头疼的问题：我的Windows 11笔记本在睡眠一段时间或者重启之后，WiFi网速会变得异常缓慢——慢到加载一封邮件要5分钟，连测速都直接失败的程度。

一开始我以为是路由器的问题，特意换了另一台路由器测试，结果问题依旧。更奇怪的是，我的手机和其他设备从来没出现过这个情况，而且路由器里也没有针对这台笔记本设置任何特殊规则。

我偶然发现一个100%有效的解决办法：把当前WiFi网络从列表里“忘记”，然后重新连接（单纯断开再重连完全没用）。另外我在路由器管理界面里观察到，当笔记本处于这种“慢网速状态”时，它的Mbps数值会在2到30之间波动，但用了那个解决办法之后，数值就稳定下来了，如下图所示：

现在我完全不知道该从哪里开始排查这个问题，有没有大佬能给点排查方向或者解决建议呀？

备注：内容来源于stack exchange，提问作者user9102437