看起来你已经成功把字符串解析成TimeOfDay对象了，现在就差最后一步——把这个对象转成你想要的HH:mm格式字符串对吧？

默认情况下，TimeOfDay的toString()方法会返回TimeOfDay(HH:mm)这种带类名的格式，所以我们需要自己处理小时和分钟的格式化，补零后拼接成目标字符串。这里给你两种实用的方案：

• 方案一：写一个单独的格式化函数
  直接封装一个函数，接收TimeOfDay对象，返回格式化后的字符串：

  String formatTimeOfDay(TimeOfDay time) {
    // 用padLeft给小时、分钟补零，确保始终是两位数字
    String hour = time.hour.toString().padLeft(2, '0');
    String minute = time.minute.toString().padLeft(2, '0');
    return '$hour:$minute';
  }
  

  用法也很简单，在你解析完TimeOfDay之后调用这个函数就行：

  TimeOfDay myTime = parseTimeOfDay("04:45");
  String result = formatTimeOfDay(myTime);
  print(result); // 输出 04:45
  

• 方案二：给TimeOfDay加扩展方法（更优雅）
  用Dart的扩展功能，让TimeOfDay对象自己就能调用格式化方法，代码会更简洁直观：

  extension TimeOfDayFormatter on TimeOfDay {
    String toHHMMString() {
      String hourStr = hour.toString().padLeft(2, '0');
      String minuteStr = minute.toString().padLeft(2, '0');
      return '$hourStr:$minuteStr';
    }
  }
  

  之后你可以直接这样用：

  TimeOfDay myTime = parseTimeOfDay("04:45");
  print(myTime.toHHMMString()); // 输出 04:45
  

这里要特别提一下padLeft(2, '0')的作用：比如如果时间是9点5分，不加补零的话会得到9:5，而补零后就能得到符合你需求的09:05，完美匹配HH:mm的两位数字格式要求。

备注：内容来源于stack exchange，提问作者Sulaiman Fazli