无宏权限下实现日度变动休息表的累计统计及连续时段记录需求问询

我在工作中遇到了一个表格需求，想请大家帮忙出出主意：

• 我有一张每日更新的休息时段安排表（Daily表），希望把每天的休息数据同步到一张「累计表」里，用来记录每个人每个特定时段被安排休息的次数。
• 但Daily表每天都会修改，而且里面还有其他公式和条件格式，试了复制粘贴特殊的「添加」功能也没效果。
• 统计规则很明确：只有单元格里显示人名的时候才算作一次休息记录，如果显示的是「On-call」，就不算入统计。我还做了示例，能展示第一天的初始状态，以及第二天数据更新后累计表应该呈现的样子。
• 另外还有个额外需求：对于标记为蓝色的单元格，我还想额外记录下是否有人被连续安排了3个特定时段的休息。

重点是，我们工作环境不允许启用宏，只能用公式或者内置功能来实现，麻烦大家帮忙想想办法，非常感谢！

备注：内容来源于stack exchange，提问作者Allister