其实分两种场景，操作起来都很简单：

• 普通个人用户：直接用你平时常用的邮箱工具就行——不管是网页版的网易邮箱、Outlook，桌面端的Foxmail、Thunderbird，还是手机自带的邮件App，只要在收件人栏输入目标Gmail地址（比如xxx@gmail.com），写好主题和内容，点击发送就搞定了。和给其他邮箱发邮件完全没区别，不需要特殊设置。
• 开发者/用程序脚本发送：这种情况需要借助SMTP协议，你可以选择任意合法的SMTP服务器（不一定非得用Gmail的），配置好服务器地址、端口、发件人凭据后，在代码里调用邮件发送接口即可。比如用Python的smtplib库、Java的JavaMail API都能轻松实现。

对，必须要！因为smtp.gmail.com是Gmail官方的SMTP服务器，它的核心作用是让你用自己的Gmail账户向外发送邮件（包括给其他Gmail地址发），所以服务器需要验证你的身份，防止被滥用。

这里还要注意Gmail的安全规则：

• 如果你的账户开启了两步验证（2FA），不能直接用登录密码，得去Google账户后台生成应用专用密码来使用；
• 如果没开2FA，需要先在Google账户设置里开启“不太安全的应用访问”（不过这个方式Google现在不太推荐，安全性较低）；
• 更专业、安全的做法是采用OAuth2授权，这也是Google官方推荐的验证方式，适合企业级或高安全性需求的应用。

敲黑板！这真的是很多新手容易误解的点——完全不需要！

给Gmail地址发邮件，本质是把邮件投递到Gmail的收件服务器（Gmail的收件服务器是imap.gmail.com或pop.gmail.com，但发件方根本不需要直接连接这个），你只要用任何符合邮件发送规范的SMTP服务器都可以：

• 比如你自己域名的SMTP服务器（假设你有xxx@yourdomain.com，用域名服务商提供的SMTP）；
• 或者其他邮箱服务商的SMTP，比如Outlook的smtp.office365.com、网易邮箱的smtp.163.com；
• 甚至你宽带运营商提供的SMTP服务器也能行。

只要你的发件服务器配置了正确的SPF、DKIM、DMARC记录，邮件内容不触发垃圾邮件规则，就能顺利投递到Gmail的收件箱里。

内容的提问来源于stack exchange，提问作者willem schipper