嗨，针对你问的这两个问题，我给你整理了一些实用的经验和信息，帮你做参考：

一、Intel Core i5-7500U上Ubuntu vs Windows 10的性能对比与基准测试 #

你的这款7代低压酷睿i5，Ubuntu对它的支持非常成熟，完全不用担心驱动问题。关于性能对比的基准测试，你可以这么做：

• 用专业工具量化对比：你可以试试Phoronix Test Suite，这是Linux平台常用的跨硬件基准测试工具，能跑CPU、内存、磁盘等多维度的测试项。你在Ubuntu下安装后完成测试，再和Windows上同类型工具（比如Cinebench、PassMark）的对应测试结果对比——记得要选相同的测试项，这样结果才更有参考价值。
• 日常使用的直观感受更重要：如果你的使用场景是多开浏览器标签、用办公软件（比如LibreOffice替代Office）、轻量级编程或者看视频，Ubuntu通常会比Windows更流畅，因为它的系统资源占用更低，后台运行的服务更少；但如果是玩大型3A游戏、用Windows专属的专业软件（比如某些工业设计、视频剪辑软件），那Windows的表现肯定更贴合需求。
• 额外提一点：很多用这类低压U轻薄本的用户反馈，Ubuntu的续航表现会比Windows好不少，这也是实际使用中很重要的“性能”维度哦。

二、希捷ST1000LM035-1RK1721硬盘的兼容性与性能对比 #

• 兼容性绝对没问题：这款是很常见的2.5英寸SATA接口机械硬盘，Ubuntu对SATA接口的硬盘支持是原生的，你安装系统的时候就能正常识别，日常读写、存储文件完全不会有驱动或者识别问题。
• 性能表现的差异：
  • 连续读写速度：Ubuntu和Windows的表现差不多，这主要由硬盘本身的硬件规格决定，这款硬盘的连续读写速度大概在100-120MB/s左右，两个系统都能发挥它的硬件上限。
  • 日常操作流畅度：Ubuntu默认的ext4文件系统，在小文件处理、开机速度、应用启动这些场景下，通常会比Windows的NTFS略快一点。尤其是在机械硬盘上，ext4的系统开销更低，碎片整理的需求也没NTFS那么频繁，长期使用后卡顿的概率更小。
  • 缓存机制：Ubuntu的磁盘缓存优化更偏向日常操作的流畅感，比如打开常用文件夹、复制批量小文件的时候，你会感觉到延迟更低，响应更及时。

备注：内容来源于stack exchange，提问作者ROLLY LEONARDO MACHUCA PALACIN