我之前帮不少开发者排查过这个问题，结合Chrome的特性，给你几个靠谱的排查方向：

• 确认录制状态是否正确
  很多时候空文件都是因为没开录制就导出了！打开DevTools的Network面板，先确保左上角的红色录制按钮是激活状态（按钮是红色，不是灰色），而且要在触发你需要抓包的操作前就开启录制，等所有请求都完成后再导出HAR。

• 检查过滤规则是否屏蔽了所有请求
  看看Network面板顶部的过滤栏，有没有选了特定的请求类型（比如只看XHR/Fetch），或者输入了过滤关键词导致所有请求都被隐藏了。点击「清除过滤」按钮，或者切换到「All」选项，确保能看到所有请求后再尝试导出。

• 重置DevTools或清理缓存
  Chrome的DevTools偶尔会因为缓存或者进程异常抽风：

  • 先关闭当前DevTools，按F12重新打开试试
  • 右键Chrome图标→属性，在目标字段末尾添加 --disable-devtools-cache，重启Chrome后再测试
  • 也可以清空浏览器缓存（快捷键Ctrl+Shift+Delete，勾选「缓存的图片和文件」删除），然后重启浏览器

• 用隐私模式排除扩展干扰
  第三方浏览器扩展有时候会干扰DevTools的抓包逻辑。打开Chrome隐私窗口（Ctrl+Shift+N），这里默认不会加载任何扩展，试试在这个环境下生成HAR文件。如果能正常生成，就逐个禁用你的扩展，找到捣乱的那个。

• 确保导出时机正确
  一定要等所有请求都完成（比如页面加载完成、接口都返回结果）再导出HAR。如果在请求还处于pending状态时导出，很可能会得到不完整甚至空的文件。

• 检查Chrome版本兼容性
  如果是最近更新Chrome后才出现的问题，可能是版本bug。可以尝试回退到之前正常的版本，或者直接更新到最新的稳定版，通常官方会很快修复这类小问题。

内容的提问来源于stack exchange，提问作者ILoveReactAndNode