你的问题戳中了Docker化WordPress更新的核心痛点——镜像版本与应用实际版本的一致性，这也是很多人刚接触Docker部署时容易踩的坑。我来给你梳理一套标准、可控的更新流程：

为什么不能直接后台手动更新？ #

官方WordPress镜像本身就打包了特定版本的WordPress核心文件。如果你直接在后台点击更新，本质是在运行中的容器内修改了核心文件，但这些修改是临时的——下次重启容器时，Docker会基于原镜像重新初始化容器，你的手动更新内容会被彻底覆盖。除非你把/var/www/html整个挂载到宿主机，但这种做法会破坏镜像的版本可控性，后续维护风险很高，官方并不推荐。

正确的更新步骤 #

1. 确认目标镜像版本
   先确认官方镜像仓库中你要升级的稳定版标签（比如wordpress:6.4），确保选择的版本和当前环境兼容（比如PHP版本匹配）。

2. 更新docker-compose配置
   修改你的docker-compose.yml文件，把WordPress服务的image字段替换为目标版本：

   services:
     wordpress:
       image: wordpress:6.4  # 替换成你要的版本标签
       # 其余配置（端口、环境变量、挂载卷等）保持不变
   

3. 重新部署容器
   执行以下命令，让Docker Compose拉取新镜像并创建新容器：

   docker-compose up -d --force-recreate wordpress
   

   这里的--force-recreate参数会确保强制用新镜像启动容器，避免复用旧容器的状态。

4. 数据库自动更新
   首次访问WordPress后台时，系统会自动检测数据库结构是否需要更新，按照提示完成即可——这个过程是WordPress原生的，只要容器能正常连接数据库，就不需要额外操作。

关键注意事项 #

• 备份优先：更新前一定要备份数据库和挂载的自定义内容（主题、插件、上传文件）。导出数据库可以用这个命令：

  docker exec <你的数据库容器名> mysqldump -u<数据库用户名> -p<数据库密码> <WordPress数据库名> > wp_backup.sql
  

• 不要修改容器内核心文件：所有自定义操作（比如安装主题、插件）都应该通过挂载卷的方式持久化，避免容器重启后丢失内容。

内容的提问来源于stack exchange，提问作者Stefan