误改UEFI中VMD设置致Intel RST RAID0阵列丢失SSD，如何恢复阵列并保留数据？

各位大佬好，想请教个棘手的问题：我电脑上的Intel RST RAID0一直有点不靠谱，经常启动失败——前两次尝试都不行，第三次才能成功。结果最近我手贱碰了UEFI里的VMD设置，切换回去之后，阵列里的一块SSD直接从阵列里消失了！

万幸重要数据我都有备份，但Downloads文件夹里堆了好多东西，重新下载实在太麻烦了。我估摸着那块SSD上的数据应该还完好，就是得想办法让Intel RST把它重新认回阵列里。

我自己先做了点功课，也试了几个操作，先把相关的命令输出贴出来：

1. lsblk 命令输出 #

ubuntu@ubuntu:~$ sudo lsblk -o name,size,fstype,type,mountpoint
NAME          SIZE FSTYPE          TYPE MOUNTPOINT
loop0         1.6G squashfs        loop /rofs
loop1         471M squashfs        loop 
# 后面的内容没截全，就先放这些

2. mdadm -E 针对各磁盘的输出 #

（目前只做了初步检测，具体磁盘的详细输出如果需要我再补充）

3. mdadm --assemble --scan --verbose 命令输出 #

（同样只跑了基础扫描，详细日志可以后续提供）

现在就想问问有没有办法让Intel RST重新识别这块丢失的SSD，恢复RAID0阵列，同时保住Downloads里的数据？跪谢各位！

备注：内容来源于stack exchange，提问作者VXHXVXHXV