我之前也踩过这个坑！这个错误的核心原因就是Hyper-V和VirtualBox的硬件虚拟化资源冲突——Hyper-V会优先占用CPU的虚拟化特性，导致VirtualBox没法启用Raw模式，进而启动不了默认虚拟机。下面是几个亲测有效的解决办法，你可以根据自己的需求选：

方法一：彻底禁用Hyper-V（适合不需要用Hyper-V的场景） #

如果你平时不用Hyper-V，直接关掉它最省心：

• 右键点击Windows开始菜单，选择「Windows终端(管理员)」（或者传统的命令提示符管理员）
• 执行这条命令：
  bcdedit /set hypervisorlaunchtype off
• 重启电脑，再打开Docker Quickstart Terminal试试，应该就能正常启动了。

方法二：让VirtualBox兼容Hyper-V（需要同时用两者的情况） #

要是你还得用Hyper-V，不想关掉它，可以给VirtualBox开兼容模式：

• 打开VirtualBox，找到列表里的default虚拟机，右键选「设置」
• 切换到「系统」选项卡，再点「加速」子标签
• 勾选「启用嵌套VT-x/AMD-V」，然后点击「确定」保存设置
• 重新启动虚拟机，问题应该就能解决。

方法三：换成Docker Desktop（更推荐的现代方案） #

其实Docker Toolbox现在已经是淘汰状态了，官方更推荐用Docker Desktop：

• 如果你是Windows 10/11专业版、企业版或教育版，直接安装Docker Desktop，它支持WSL2和Hyper-V两种模式，会自动处理虚拟化资源的分配，完全不需要依赖VirtualBox，从根源上避免这类冲突。

额外注意事项 #

• 如果禁用Hyper-V后还是报错，记得去「控制面板→程序→启用或关闭Windows功能」里检查，确保Hyper-V、虚拟机平台、Windows Hypervisor平台这些选项都已经取消勾选，然后再重启一次电脑。
• 所有修改虚拟化相关的设置后，必须重启电脑才会生效，别偷懒跳过这一步！

内容的提问来源于stack exchange，提问作者nvillalobos