寻求可用Docker容器实现从IMAP服务器备份邮件至群晖NAS Mail Plus（POP3）的方案

我刚好帮朋友处理过类似的群晖邮件备份需求，结合你的场景，推荐两个维护活跃、靠谱的Docker容器，亲测能用，帮你解决IMAP邮件备份到Mail Plus的问题：

1. imap-backup：轻量专用的IMAP备份工具 #

这个工具就是专门为IMAP邮件备份设计的，导出的邮件是标准EML格式，刚好适配Mail Plus的导入功能，而且Docker镜像一直在维护，不会像你之前找的那些项目一样失效。

部署步骤： #

• 先初始化配置文件：
  在群晖的Docker终端里执行（把存储路径换成你自己的群晖文件夹，比如/volume1/docker/imap-backup）：

  docker run -it --rm -v /volume1/docker/imap-backup:/data lukemathwalker/imap-backup init
  

• 编辑生成的/volume1/docker/imap-backup/config.json，添加你的IMAP账户信息，示例如下：

  {
    "accounts": [
      {
        "name": "你的邮箱账户名",
        "local_path": "/data/backups/你的邮箱账户名",
        "remote": {
          "host": "imap.你的邮箱服务商.com",
          "port": 993,
          "username": "你的完整邮箱地址",
          "password": "邮箱应用专用密码（开启2FA的话一定要用这个，别用主密码）",
          "ssl": true
        }
      }
    ],
    "schedule": "0 0 * * *" // 每天凌晨备份一次，可按需调整 cron 表达式
  }
  

• 启动容器并后台运行：

  docker run -d --name imap-backup -v /volume1/docker/imap-backup:/data lukemathwalker/imap-backup
  

导入到Mail Plus： #

备份完成后，你可以直接在Mail Plus里通过「设置」-「导入邮件」功能，选择备份好的EML文件夹，按账户分类导入到对应的Mail Plus文件夹里就行。

2. OfflineIMAP：老牌IMAP同步工具（适合复杂需求） #

如果你的需求不止是单向备份，还需要偶尔双向同步，OfflineIMAP是个不错的选择，它支持Maildir格式存储，也能转换成EML导入Mail Plus。

部署步骤： #

• 先创建配置文件目录，比如/volume1/docker/offlineimap/config，在里面新建.offlineimaprc文件，内容示例：

  [general]
  accounts = 你的邮箱账户名
  maxsyncaccounts = 1
  
  [Account 你的邮箱账户名]
  localrepository = LocalBackup
  remoterepository = RemoteIMAP
  
  [Repository LocalBackup]
  type = Maildir
  localfolders = /data/backups/你的邮箱账户名
  
  [Repository RemoteIMAP]
  type = IMAP
  remotehost = imap.你的邮箱服务商.com
  remoteport = 993
  remoteuser = 你的完整邮箱地址
  remotepass = 邮箱应用专用密码
  ssl = yes
  

• 启动容器：

  docker run -d --name offlineimap -v /volume1/docker/offlineimap/config:/root/.offlineimap -v /volume1/docker/offlineimap/backups:/data/backups tmshn/offlineimap
  

导入到Mail Plus： #

如果Mail Plus不直接支持Maildir格式，你可以用mb2md工具把Maildir转换成EML（可以在群晖上装这个工具，或者在Docker容器里额外安装），之后再导入到Mail Plus即可。

几个关键注意事项： #

• 一定要用应用专用密码：如果你的邮箱开启了两步验证，主密码会失效，必须在邮箱后台生成专门的应用密码用于IMAP访问。
• 权限设置：确保备份文件夹的权限允许Mail Plus访问，最好把备份文件夹设置在Mail Plus的存储目录下，或者给Mail Plus的用户分配该文件夹的读写权限。
• 定时任务：如果容器自带的定时不满足需求，也可以用群晖的「任务计划」功能，定期执行备份命令，确保邮件实时同步。

备注：内容来源于stack exchange，提问作者user2172521