嘿，我来帮你搞定这个小麻烦！更新IntelliJ后终端跳出到独立窗口确实影响操作流畅度，不过调整几个简单的设置就能让它回归IDE内嵌模式：

• 打开IntelliJ的设置面板：
  • Windows/Linux用户可以用快捷键 Ctrl+Alt+S，或者通过顶部菜单栏的 File > Settings 打开；
  • Mac用户用快捷键 Cmd+,，或者点击 IntelliJ IDEA > Settings 进入。
• 定位到终端配置项：在设置左侧导航栏展开 Tools 目录，选择 Terminal 选项。
• 修改终端打开方式：
  • 在右侧面板找到 External terminal 区域，查看 Open in 的选项——当前应该是选中了「External window」；
  • 把它切换为 Current window，这就是让终端内嵌的关键设置。
• 保存设置：点击右下角的 Apply 再点 OK，之后重新打开终端就会回到IDE底部的内嵌面板里了。

如果之后还是没看到内嵌终端，你可以通过快捷键 Alt+F12 或者顶部菜单 View > Tool Windows > Terminal 手动调出，确保它显示在IDE的工具面板中。

内容的提问来源于stack exchange，提问作者Haya Abdullah