我完全懂这种打断学习工作的烦躁！这种情况大多是Acrobat的视图设置或者PDF本身的页面布局属性导致的，咱们一步步来排查解决：

• 调整页面显示模式
  打开有问题的PDF，点击顶部菜单栏的「视图」→「页面显示」，确保没勾选「单页模式」，换成「连续」或者「连续 - 对开」模式，这样就能实现平滑滚动，不会再直接跳整页了。另外也可以检查下是否误开了「自动滚动」，把它关掉避免页面自动跳转。

• 修改滚动行为偏好
  点击右上角的「编辑」→「首选项」（Windows），或者「Acrobat」→「设置」（Mac），在左侧找到「页面显示」选项，右侧的「滚动选项」里取消勾选「使用单页滚动」，保存设置后重启Acrobat试试。

• 检查PDF的初始视图设置
  有些PDF可能被作者强制设置了单页布局：右键PDF空白处选择「文档属性」，切换到「初始视图」标签页，把「页面布局」从「单页」改成「连续」，保存更改后重新打开PDF。

• 重置Acrobat偏好设置（终极方案）
  如果上面的方法都没用，可能是偏好文件损坏了。先关闭Acrobat，找到偏好设置文件：

  • Windows路径：C:\Users\[你的用户名]\AppData\Roaming\Adobe\Acrobat\[版本号]\Preferences
  • Mac路径：~/Library/Preferences/com.adobe.Acrobat.Pro.plist
    把这个文件重命名（比如改成Preferences.old），然后重启Acrobat，它会生成新的默认偏好设置，一般就能解决奇怪的兼容性问题。

另外关于Chrome里没法保存最后阅读位置的问题，等Acrobat的滚动问题解决后，你就能继续用Acrobat自带的「记住上次查看位置」功能了——这个功能默认是开启的，如果没开，可以在首选项的「文档」标签里勾选「重新打开文档时恢复上次视图设置」，这样下次打开就能直接回到上次看的页面啦。

备注：内容来源于stack exchange，提问作者Anas Albadawi