外接USB硬盘挂载失败，报错文件系统类型错误/超级块异常等问题求助

各位好，想求助个外接硬盘的棘手问题：

我的外接HDD之前一直正常使用，直到两三天前，我先在Ubuntu系统里读写了一些文件，之后又换到Windows 11系统里也用过它。结果现在再挂载的时候直接报错了，具体的错误提示如下：

Error mounting /dev/sda1 at /media/***/TOSHIBA EXT: wrong fs type, bad option, bad superblock on /dev/sda1, missing codepage or helper program, or other error

另外补充个背景：最近家里这边电力供应不稳定，频繁停电，我猜测大概率是频繁断电对硬盘硬件或者文件系统造成了影响，有没有大佬能给点排查、修复的思路呀？

备注：内容来源于stack exchange，提问作者Marcelo Favio Palacios Solrzan