Windows Defender进程MsMpEng.exe持续多日写入SSD硬盘的问题求助

我的这台电脑已经用了好几年了，它的运行状态我摸得门儿清——以前闲置的时候从来不会长时间往磁盘里写东西。但最近我安装Windows更新重启之后，磁盘指示灯就一直亮着，没停过。

我查了下是什么程序在占用磁盘，先把索引服务关了，但没起作用。后来发现是MsMpEng.exe这个进程一直在那儿挂着，不停地往磁盘里写数据。

我试着做了这些操作：关闭实时保护，把扫描任务安排在周一下午，还设置了任务触发条件是电脑闲置30分钟后再执行。结果重启之后，磁盘还是被持续占用。这可是SSD啊，一直这么写入我真的心疼它的寿命。而且我也搞不懂，就算是扫描，为什么会一直往磁盘里写东西呢？

备注：内容来源于stack exchange，提问作者user6329530