先给你排查下可能的非人为技术原因，再说说无备份、无版本控制情况下的恢复办法，最后提些后续预防建议：

一、先排除非人为删除的技术异常 #

有时候看起来元素“消失”，未必是真的被删除，可能是VS或项目文件的加载问题：

• 设计器文件损坏或加载异常：WinForms项目的UI元素定义都存在.Designer.cs文件里，如果这个文件损坏，或者VS设计器缓存出问题，会导致控件不显示。你可以用记事本直接打开对应窗体的.Designer.cs，看看里面有没有InitializeComponent()方法，以及里面的控件初始化、布局代码。如果代码还在，那只是VS没加载出来，不是真的删除。
• VS缓存冲突：VS会生成本地缓存文件，缓存损坏会导致项目显示异常。关闭VS后，删除%LocalAppData%\Microsoft\VisualStudio\15.0_*\ComponentModelCache目录下的所有文件（15.0_*是你的VS2017版本后缀），然后重新打开项目试试。
• Office互操作引用问题：你引用了Office 14互操作集，如果这些引用失效（比如Office版本变动、引用路径错误），会导致设计器加载失败，进而隐藏相关UI元素。检查项目引用里的Office互操作项，有没有黄色感叹号，有的话重新添加正确的引用。

二、无备份情况下的数据恢复方案 #

如果确认文件真的被删除了，试试这些方法：

• Win7“以前的版本”恢复：右键点击项目所在的文件夹，选择「属性」→「以前的版本」，如果你的系统开启了系统还原或卷影副本，这里会显示之前的文件夹版本，选择合适的还原点恢复即可。
• 第三方数据恢复工具：因为你的笔记本刚装不久，被删除的文件大概率还没被新数据覆盖。可以用Recuva、Disk Drill这类工具扫描项目所在的分区，注意扫描前不要往这个分区写入任何新数据（比如不要新建文件、安装软件），避免覆盖被删除的文件。
• VS自动备份文件：VS默认会保留一些临时备份，你可以检查这几个地方：
  • 项目目录下的隐藏.suo文件（不要直接打开，重新加载项目时VS会读取它的缓存）；
  • 项目目录里是否有隐藏的Backup文件夹；
  • %USERPROFILE%\Documents\Visual Studio 2017\Backup Files目录，这里可能存着VS自动保存的项目备份。
• 检查回收站：别忽略这个基础步骤，有时候误删的文件会留在回收站里，直接还原就行。

三、后续预防措施 #

这次踩坑后，一定要做好防护：

• 立刻启用本地版本控制：不用联网，VS2017自带Git支持，右键项目选择「添加到源代码管理」，创建本地Git仓库，每次修改后记得提交，哪怕只是本地仓库，也能随时回退到之前的版本。
• 开启系统还原：给系统盘和项目所在分区开启系统还原，设置每周自动创建还原点。
• 手动定期备份：每周把项目文件夹压缩后备份到U盘或移动硬盘，避免单点故障。

内容的提问来源于stack exchange，提问作者SmokePipeNewYork