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我把你列出的Markdown格式规则整理成了更清晰的结构化版本，每个规则都搭配了实用示例，方便你快速上手：

1. 标题格式 #

使用#号定义标题，#的数量对应标题级别（1-6级）：

示例：# 一级标题、## 二级标题、### 三级标题

2. 列表项格式 #

创建无序列表时，以短横线-开头，嵌套列表可通过缩进实现：

示例：

• 第一级列表项
  • 嵌套的子列表项

3. 文本强调 #

用一对*包裹文本，实现斜体强调效果：

示例：*需要突出的文本* → 需要突出的文本

4. 代码/命令格式 #

用反引号`包裹单行代码或命令，多行代码则用三个反引号```包裹（还可指定代码语言）：

单行示例：npm install
多行示例：

function greet() {
  console.log("Hello World!");
}

5. 引用文本格式 #

以大于号>开头标记引用内容，嵌套引用可叠加多个>：

示例：

这是一段嵌套的引用文本

6. 链接格式 #

采用[显示文本](目标URL)的格式，点击显示文本即可跳转：

示例：[Markdown使用手册](https://example.com) → Markdown使用手册

7. 图片格式 #

使用[图片替代文本](图片URL)的格式，替代文本会在图片无法加载时显示：

示例：[示例截图](https://example.com/screenshot.jpg) → 示例截图

内容的提问来源于stack exchange，提问作者Andrew Truckle