嘿，我来帮你搞定这两个Mac上的文件清理问题——先讲通用的临时文件删除方法，再专门解决那些Finder看不到的~$开头临时文件的终端操作技巧。

1. 用系统自带的存储管理工具（最安全） #

这是官方推荐的方式，系统会自动识别可安全删除的临时文件，完全不用担心误删重要内容：

• 点击屏幕左上角的苹果菜单 → 选择「关于本机」
• 切换到「存储」标签页 → 点击「管理」按钮
• 在左侧菜单栏选择「文件」，然后找到「临时文件」分类
• 选中你想删除的内容，点击右下角的「删除」按钮即可

2. 手动清理应用缓存/临时文件 #

有些应用的临时文件会存在~/Library/Caches或~/Library/Application Support目录下：

• 打开Finder，按下Command + Shift + G，输入~/Library/Caches并回车，进入缓存目录
• 这里面存放着各应用的缓存文件，比如浏览器的离线数据、视频软件的临时下载文件等
• 你可以根据文件夹名称对应到具体应用，删除对应的缓存文件夹（建议先备份，或者只删除你确定不再需要的内容）
• 同理，~/Library/Application Support里也会有部分应用的临时数据，清理时注意别误删应用的核心配置文件

这类文件大多是Office套件（Word、Excel等）编辑文档时生成的临时备份文件，Finder默认隐藏它们，所以只能通过终端操作：

1. 先查找所有~$开头的文件（确认删除目标） #

打开终端（可以通过Spotlight搜索「Terminal」，或者在Launchpad的「其他」文件夹里找到），输入以下命令搜索用户目录下所有符合条件的文件：

find ~ -name "~$*"

这个命令会列出所有路径中包含~$开头的文件，你可以先核对这些文件是不是你要删除的（注意：如果有正在打开的Office文档，对应的~$文件是正在使用的，千万别删！）

2. 批量删除~$开头的文件 #

确认没问题后，执行以下命令直接删除所有找到的文件（重要提醒：此操作不可逆，一定要先确认文件列表再执行！）：

find ~ -name "~$*" -delete

3. 只删除特定文件夹下的~$文件 #

如果你只想清理某个特定文件夹（比如「文档」或「桌面」）里的这类文件，把命令中的~换成对应路径即可，比如清理桌面：

find ~/Desktop -name "~$*" -delete

小技巧：在Finder中查看隐藏文件 #

如果想在Finder里直接看到这些~$文件，按下Command + Shift + .（句号）即可显示所有隐藏文件，再按一次就恢复隐藏状态。

内容的提问来源于stack exchange，提问作者s_ehsan_g