我之前也碰到过这个问题，Power Automate（原Microsoft Flow）的「当收到新邮件」触发器确实只提供了简单的时间“等于”类条件，没法直接设置范围过滤。不过咱们可以通过后续的条件判断动作来实现需求，具体步骤如下：

1. 保留已有的人员筛选配置 #

先保留你已经设置好的特定人员筛选（比如在触发器里把「发件人地址」设为指定邮箱），这部分不用改动。

2. 添加条件动作判断时间范围 #

在触发器之后添加一个「条件」控件，我们需要设置两个判断分支，用或逻辑连接——只要满足其中一个分支，就触发通知：

分支一：判断是否为周末 #

Power Automate里的dayOfWeek()函数可以返回日期对应的星期数（0=周日，6=周六），我们用这个来判断邮件是否在周末收到：

• 左侧输入表达式：dayOfWeek(triggerBody()?['ReceivedDateTime'])
• 条件选择「等于」，值填0
• 点击「添加」，用「或」连接第二个条件：同样的表达式，值填6

分支二：判断是否为工作日的非工作时间 #

如果是工作日（周一到周五），我们需要判断邮件是否在工作时间之外，这里要注意先把UTC时间转成你的本地时区（比如北京时间）：

1. 先判断当天不是周末：
   • 左侧表达式：dayOfWeek(triggerBody()?['ReceivedDateTime'])
   • 条件选择「不等于」，值填0；再添加「不等于」6，用「与」连接这两个条件
2. 再判断时间是否在工作时间外（假设你的工作时间是9:00-18:00）：
   • 先把UTC时间转成本地时区：convertTimeZone(triggerBody()?['ReceivedDateTime'], 'UTC', 'China Standard Time')
   • 提取小时数：hour(convertTimeZone(triggerBody()?['ReceivedDateTime'], 'UTC', 'China Standard Time'))
   • 设置条件：这个小时数「小于9」或「大于17」（因为18:00之后属于非工作时间）
3. 把“非周末”和“非工作时间”用「与」连接，作为分支二的判断逻辑

3. 配置通知动作 #

在条件的「如果是」分支里，添加你需要的通知动作（比如「发送邮件通知」「推送通知到Teams/手机应用」等），把邮件相关信息（比如发件人、主题）插入到通知内容里即可。

额外提示：更精确的时间判断 #

如果你的工作时间不是整小时（比如8:30-17:30），可以用分钟数来计算总时长，比如：
minute(convertTimeZone(triggerBody()?['ReceivedDateTime'], 'UTC', 'China Standard Time')) + hour(convertTimeZone(triggerBody()?['ReceivedDateTime'], 'UTC', 'China Standard Time')) * 60
然后判断这个总分钟数是否小于8*60+30（即8:30）或者大于17*60+30（即17:30）。

内容的提问来源于stack exchange，提问作者John