React项目启动加载缓慢且代码修改后无更新问题求助

大家好，我遇到了两个让我头疼的React项目问题，想请各位帮忙排查下：

我创建项目的步骤如下：

npx create-react-app my-app
cd ./my-app
npm uninstall react react-dom
npm install react@18 react-dom@18
npm install web-vitals
npm start

第一个问题是：项目启动时加载速度特别慢，要等很久才能打开页面；
第二个更麻烦的是：我修改/src/App.js里的代码（比如在默认项目结构里新增一行<p>hey</p>），不管是刷新当前浏览器标签页，还是换个浏览器打开，甚至用无痕模式尝试，都完全看不到代码修改后的变化。

补充下我的运行环境：我是在WSL（Windows子系统Linux）里执行的命令，但项目文件是存在Windows的C盘里的。

给大家举个具体的场景：我原本的代码里没有第7、13行，加上这两行之后刷新浏览器，页面还是停留在默认的React初始状态，完全看不到新增的内容。

备注：内容来源于stack exchange，提问作者liel7200