让我逐个拆解你的问题，帮你理清正确的操作逻辑：

1. 是否必须勾选“Quick format”，或者可以直接写入.img镜像？ #

完全不需要勾选“Quick format”，甚至可以跳过任何格式化步骤直接写入Linux .img镜像。

原因很简单：Linux发行版的.img镜像大多是原始(raw)磁盘镜像，它包含了完整的分区表、引导扇区、文件系统以及系统文件的完整结构。当Rufus识别到这种镜像时，会自动切换到「DD写入模式」——也就是直接将镜像的内容逐扇区写入SD卡，这个过程会完全覆盖SD卡上原有的所有数据、分区表和文件系统，相当于把镜像“克隆”到SD卡上。格式化操作在这里完全是多余的。

2. 已用专用工具格式化后，勾选“Quick format”会重复格式化吗？ #

答案是：不会（或者说这个操作根本不会生效）。

当你在Rufus中加载了.raw格式的.img镜像后，软件会自动忽略格式化相关的选项（包括Quick format）。因为DD模式下，Rufus会直接跳过格式化流程，直接执行扇区写入操作。哪怕你手动勾选了Quick format，这个步骤也不会被执行，所以不存在“重复格式化”的问题。

不过反过来讲，既然已经用SD Memory Card Formatter做过格式化，这个步骤本身对于写入镜像来说就没有必要——镜像写入会完全覆盖之前的格式化结果。

3. 这种情况下的正确操作方式 #

给你一套最稳妥的操作流程：

• 打开Rufus，在「设备」下拉菜单中选中你的SD卡（务必确认选对了，别选错硬盘）；
• 点击「选择」按钮，加载你的Linux .img镜像文件；
• 此时Rufus会自动识别镜像类型，切换到DD写入模式（你可以在界面上看到模式提示）；
• 不需要调整任何格式化相关的选项（包括Quick format可以保持默认不勾选，或者勾选也没关系，反正不会生效）；
• 点击「开始」，等待写入完成即可。

总结一下：写入.raw .img镜像时，格式化操作完全是多余的，Rufus会直接覆盖SD卡的所有内容，不管之前有没有格式化过。

内容的提问来源于stack exchange，提问作者Lexx Luxx