没问题，我来一步步帮你解决这三个音频处理的问题：

SoX处理背景噪音的核心是先「学习」噪音特征，再基于这个特征降噪，步骤很清晰：

• 第一步：提取纯噪音样本
  先从你的音频里截一段只有背景噪音的片段（比如开头没人声的3秒），用这个命令：
  sox original_audio.wav noise_sample.wav trim 0 3

  这里的trim 0 3表示从第0秒开始，截取3秒的音频，你可以根据自己的音频调整时间参数。

• 第二步：生成噪音配置文件
  让SoX分析这段噪音的特征，生成一个配置文件：
  sox noise_sample.wav -n noiseprof noise_profile.prof
• 第三步：正式降噪
  用生成的配置文件处理原音频：
  sox original_audio.wav cleaned_audio.wav noisered noise_profile.prof 0.21
  这里的0.21是降噪强度，范围在0到1之间——数值越大降噪越狠，但也可能吃掉原音频的细节（比如轻柔的人声），建议从0.2开始慢慢调试，找到你满意的平衡点。

SoX本身不直接处理MP4视频文件，但我们可以结合FFmpeg（用来提取视频里的音频）和SoX（用来降噪），甚至用管道一步完成，不用生成中间文件：

• 先准备噪音配置文件（和上面步骤类似，从MP4里截噪音）：
  截取MP4里第5秒开始的3秒纯噪音：
  ffmpeg -i input.mp4 -ss 00:00:05 -t 00:00:03 -f wav noise_sample.wav
  生成噪音配置文件：
  sox noise_sample.wav -n noiseprof noise_profile.prof
• 然后一步完成转格式+降噪：
  转成MP3：
  ffmpeg -i input.mp4 -f wav - | sox - -t mp3 - noisered noise_profile.prof 0.21 output.mp3
  转成FLAC：
  ffmpeg -i input.mp4 -f wav - | sox - -t flac - noisered noise_profile.prof 0.21 output.flac

  管道|的作用是把FFmpeg提取的WAV音频直接传给SoX处理，省得生成临时文件占空间。

Audacity支持无头模式（headless），完全可以在纯Shell环境下运行，不过需要提前做一点准备：

• 先确认你的Audacity版本在2.4以上（大部分新版本都支持），部分Linux发行版可能需要单独安装audacity-headless包才能用命令行功能。
• 方法一：用Audacity宏（推荐，可视化配置更简单）
  1. 先在有GUI的电脑上打开Audacity，创建一个降噪宏：比如添加「导入音频」→「降噪」（在GUI里调好降噪参数）→「导出音频」这几个步骤，然后把宏导出成noise_reduction_macro.txt。
  2. 拿到纯Shell环境里运行：
     audacity --headless --macro "noise_reduction_macro" input.wav output.wav
• 方法二：用Nyquist脚本（适合更自定义的需求）
  写一个简单的Nyquist降噪脚本（比如命名为reduce_noise.ny），内容大概是：

  ; 先提取前3秒的噪音特征
  (setf noise-profile (noise-profile (get-selection 0 3)))
  ; 应用降噪，最后一个0.2是降噪强度
  (noise-reduction *track* noise-profile 0.2)
  

  然后在Shell里运行：
  audacity --headless --script reduce_noise.ny input.wav output.wav

注意：如果要处理MP4，得先用FFmpeg把音频提取成WAV格式，再用Audacity处理，之后再转成MP3/FLAC就行。

内容的提问来源于stack exchange，提问作者matisa