Ubuntu 16.04双启动崩溃求助：启动直入Windows且BIOS无Ubuntu项

Hey there, let's work through this issue step by step. The sudden switch to Windows-only boot, missing Ubuntu in BIOS, and messed-up clock are likely linked to your laptop hitting a critical battery state—this can sometimes reset BIOS boot settings or corrupt the GRUB boot loader. Here's how to fix it:

第一步：恢复Ubuntu的GRUB引导 #

You'll need an Ubuntu 16.04 installation USB drive to get started:

• 制作一个Ubuntu 16.04的U盘启动盘（用常用的启动盘制作工具就行，比如Rufus），确保镜像和你安装的版本一致。
• 插入U盘，重启电脑，按对应的按键（一般是F12、F2或Del，看你电脑品牌）进入BIOS启动菜单，选择从U盘启动。
• 选择 Try Ubuntu without installing，进入试用模式。

Once you're in the live Ubuntu environment:

1. 打开终端（Ctrl+Alt+T），先找到你的Ubuntu系统分区：

   sudo fdisk -l
   

   找到ext4格式的分区（这就是你的Ubuntu根分区，通常标记为/dev/sda5这类路径；如果有单独的/boot分区，也记下来）。

2. 挂载Ubuntu根分区到/mnt：

   sudo mount /dev/sda5 /mnt  # 替换成你的根分区路径
   

   如果你有单独的/boot分区，也挂载它：

   sudo mount /dev/sdaX /mnt/boot  # 替换X为你的boot分区号
   

3. 挂载必要的系统目录，以便切换到你的Ubuntu系统环境：

   sudo mount --bind /dev /mnt/dev
   sudo mount --bind /dev/pts /mnt/dev/pts
   sudo mount --bind /proc /mnt/proc
   sudo mount --bind /sys /mnt/sys
   

4. 切换到你的Ubuntu系统：

   sudo chroot /mnt
   

5. 更新GRUB（这会重新检测Windows系统并生成正确的启动菜单）：

   sudo update-grub
   

   你会看到输出提示检测到Windows Boot Manager，这就对了。

6. 重新安装GRUB到硬盘的主引导记录（MBR）：

   sudo grub-install /dev/sda  # 这里是整个硬盘，不是分区，比如不要加5这类数字
   

7. 退出chroot并重启：

   exit
   sudo reboot
   

   拔掉U盘，你应该能看到GRUB启动菜单，选择Ubuntu就能正常进入系统了。

第二步：修复Windows时间错乱问题 #

Ubuntu和Windows默认对硬件时钟的处理方式不同——Ubuntu把硬件时钟当作UTC时间，Windows则当作本地时间，这就是时间混乱的原因。在Windows里这样修复：

• 按下Win+R，输入cmd打开命令提示符。
• 输入以下命令并回车：

  Reg add HKLM\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\TimeZoneInformation /v RealTimeIsUniversal /t REG_DWORD /d 1
  

• 调整Windows时间到正确值，之后双系统的时间就会同步了。

额外建议 #

为了避免以后再出现类似问题，尽量在Ubuntu工作时保持笔记本电量充足，或者启用休眠模式，不要让它进入临界电池状态。如果你的BIOS有“低电量时保留启动设置”的选项，记得开启它。

内容的提问来源于stack exchange，提问作者jannela vignendra