我之前帮好几个同行排查过类似Cloudflare代理下大文件下载速度拉胯的问题，结合实际踩过的坑，给你几个靠谱的排查方向和解决办法：

• 先确认文件是否被Cloudflare缓存
  首先得搞清楚你那100BM.bin文件（推测是100MB.bin的笔误？）有没有被Cloudflare缓存。如果没缓存，每次下载请求都会回源到你的服务器，这时候很容易受Cloudflare回源带宽限制或者路由绕路影响。你可以去Cloudflare控制面板的缓存规则里，给这个文件（或者对应下载路径）设置「缓存级别: 缓存所有静态资源」，或者直接创建页面规则强制缓存该文件。另外也能在缓存 > 缓存状态里查一下这个文件的缓存命中情况，确认是不是每次都在回源。

• 检查Cloudflare节点区域与路由优化
  Cloudflare的节点如果离你的服务器或者你家的位置太远，路由绕路肯定会拖慢速度。你可以在Cloudflare控制面板的网络 > 区域里看一下你的域名用的是哪个数据中心，要是节点不对可以手动调整试试。另外如果预算允许，开启Argo Smart Routing能自动优化全球路由，对跨区域下载速度提升很明显。还有，要是你的服务器支持IPv6，记得在Cloudflare里开启IPv6支持，部分网络环境下IPv6的连接速度会更快。

• 排查安全规则是否误限速
  有时候Cloudflare的WAF、速率限制这些安全规则，会把大文件下载误判成异常流量，偷偷给你限速。你可以先去安全 > WAF里临时关闭规则测试一下速度，或者在安全 > 速率限制里检查有没有针对下载路径设置了不合理的限制。另外也可以去Analytics > 流量里看请求日志，确认有没有被拦截或者限速的记录。

• 优化服务器和Cloudflare的回源连接
  服务器和Cloudflare之间的回源连接也很关键：

  • 确保服务器和Cloudflare都开启了HTTP/2或HTTP/3支持（Cloudflare默认开，但要确认你服务器端也配置好了）；
  • 检查服务器防火墙有没有限制Cloudflare回源IP的带宽，把Cloudflare官方给出的回源IP段加入白名单，确保回源时不受带宽限制；
  • 确认服务器的出口带宽没被其他服务占满，要是服务器本身带宽跑满了，回源自然快不起来。

• 调整缓存和压缩设置
  对于大文件来说，Cloudflare的自动压缩反而可能拖慢速度。你可以去Speed > 优化 > 压缩里设置只压缩10MB以下的小文件，大文件直接跳过压缩。另外缓存级别尽量设为「标准」或「缓存所有」，避免频繁回源。

补充：如果以上方法都试过还是没改善，直接联系Cloudflare技术支持吧，把你的域名、文件路径和测速数据给他们，他们能从节点或路由层面帮你排查深层问题。

内容的提问来源于stack exchange，提问作者Elise Crane