我之前在类似的环境里碰到过一模一样的问题，结合你的配置和升级背景，给你几个亲测有效的解决方案，按顺序试试：

一、调整虚拟机硬件兼容性 #

• 降级硬件版本到12：Fusion 10的硬件版本14对Ubuntu 16.04这类老LTS系统兼容性一般，关闭虚拟机后，在Fusion的「虚拟机设置」→「兼容性」里选择「降级到硬件版本12」，确认后重启虚拟机再测试关机/重启。
• 调整显存分配：把768MB显存降到512MB，过高的显存分配有时候会触发显卡驱动在关机时的异常，导致系统挂起。

二、修复Ubuntu系统的电源管理与VMware Tools #

• 先更新系统并修复可能的依赖问题：

  sudo apt update && sudo apt upgrade -y
  

• 确保acpid电源管理服务正常运行：

  sudo systemctl enable acpid
  sudo systemctl start acpid
  

  这个服务负责传递关机/重启指令，升级虚拟机后经常会被意外禁用。
• 重装VMware Tools：老版本的open-vm-tools和Fusion 10兼容性不佳，先卸载再重装：

  sudo apt remove --purge open-vm-tools*
  sudo apt install open-vm-tools-desktop open-vm-tools
  

  装完重启虚拟机再测试。

三、调整Fusion与主机的电源设置 #

• 在Fusion虚拟机设置的「电源」选项里，把「关闭虚拟机」的行为设置为「关闭客户机操作系统」，取消「使用电池时自动暂停虚拟机」的勾选，避免电源策略干扰关机流程。
• 检查Mac主机的节能设置：关闭「自动重启」「快速休眠」功能，这些主机端的电源设置可能会中断虚拟机的关机指令传递。

四、清理系统并排查日志 #

• 清理Ubuntu系统垃圾，避免磁盘碎片化影响关机时的日志写入：

  sudo apt autoremove -y
  sudo apt clean
  

• 查看关机相关日志定位具体错误：

  cat /var/log/syslog | grep -i shutdown
  

  如果日志里显示某个服务无法停止，比如network-manager或者某个自定义服务，可以针对性禁用或修复该服务。

内容的提问来源于stack exchange，提问作者TTT