既然Psensor已经捕捉到温度异常，那基本可以确定是过热触发了硬件保护机制，结合你的老显卡型号，问题大概率出在负载兼容性、散热老化或者驱动适配这几个方向，给你一步步来排查解决：

1. 先调整Chrome的视频解码模式 #

Chrome默认会启用硬件加速解码视频，这会把播放压力全丢给你的HD 5450。但这款老卡对新视频编码（比如H.265/HEVC）的硬解支持很差，强行硬解会导致显卡满负载、温度骤升：

• 打开Chrome，在地址栏输入 chrome://flags/#hardware-accelerated-video-decoding
• 把“Hardware-accelerated video decoding”设置为Disabled，重启Chrome后再测试视频播放
• 如果问题缓解，要么保持这个设置，也可以更精准地禁用HEVC硬解：输入 chrome://flags/#enable-hevc-hardware-decoding 并设为Disabled

2. 检查显卡散热系统（老卡最常见的问题） #

HD 5450功耗不高，但用久了散热硅脂干涸、风扇积灰停转，都会让散热效率暴跌：

• 关机断电后打开机箱，先观察显卡风扇是否能正常转动（开机时可以轻靠风扇边缘感受气流，注意别被扇叶打到）
• 风扇不转就直接更换同规格的显卡风扇；风扇转但积灰多的话，用毛刷+吹风机（冷风档）清理灰尘
• 重新涂抹散热硅脂：把旧硅脂刮干净，均匀涂一层新硅脂（厚度大概和一张A4纸差不多），再装回散热片

3. 更新/回退显卡驱动 #

老卡的新驱动往往会砍掉对旧型号的优化，反而旧驱动更稳定：

• 先卸载当前AMD驱动：打开控制面板→程序和功能，把所有AMD相关程序（比如Radeon Software）卸载干净，重启电脑
• 找适配HD 5450的驱动：Windows系统去AMD官网的Legacy Drivers分类里找HD 5000系列驱动（别下最新的Adrenalin驱动，不支持老卡）；Linux系统可以用amdgpu-pro的旧版本或者开源的radeon驱动
• 安装完成后重启，再测试视频播放情况

4. 降低视频播放负载 #

如果以上方法都没效果，手动降低显卡的渲染压力：

• 在视频播放页面点击设置→分辨率，选择720P及以下的档位
• 关闭视频的“高帧率”选项，减少显卡的运算量

5. 排查电源供电（次要但不能忽略） #

如果电源老化，给显卡供电不足，也可能导致负载时电压不稳、温度异常：

• 确认显卡供电接口（HD 5450一般不需要额外供电，但如果有6pin接口，检查是否插紧）
• 用OCCT这类工具测试电源稳定性，或者更换一个额定功率足够的电源试试

内容的提问来源于stack exchange，提问作者vemuri kalyan