这个问题我之前处理过好几次，尤其是Java多实例窗口的场景，给你分两种情况说解决方案：

窗口标题重复时，不要用标题做唯一标识，改用「进程ID（PID）」或者「窗口句柄」来区分——每个运行的窗口对应唯一的进程和句柄，绝不会重复。

不同系统的具体操作 #

Windows（PowerShell脚本）

先找到所有目标标题的进程，再逐个调整窗口大小：

# 替换成你的窗口标题
$targetTitle = "MyApp"

Get-Process | Where-Object {$_.MainWindowTitle -eq $targetTitle} | ForEach-Object {
    $hwnd = $_.MainWindowHandle
    # 调用Windows API调整窗口
    Add-Type @"
    using System;
    using System.Runtime.InteropServices;
    public class Win32 {
        [DllImport("user32.dll")]
        public static extern bool SetWindowPos(IntPtr hWnd, IntPtr hWndInsertAfter, int X, int Y, int cx, int cy, uint uFlags);
    }
"@
    # 参数说明：X,Y是窗口左上角坐标；cx,cy是宽高；0x0001表示不发送窗口改变通知
    [Win32]::SetWindowPos($hwnd, [IntPtr]::Zero, 100, 100, 800, 600, 0x0001)
}

Linux（wmctrl工具）

先安装wmctrl（比如apt install wmctrl），然后批量调整：

# 替换成你的窗口标题
TARGET_TITLE="MyApp"

# 获取所有匹配标题的窗口ID
WIN_IDS=$(wmctrl -l | grep "$TARGET_TITLE" | awk '{print $1}')

# 逐个调整：格式为 0,X,Y,宽,高
for id in $WIN_IDS; do
    wmctrl -i -r $id -e 0,100,100,800,600
done

macOS（AppleScript）

用系统自带的脚本工具批量处理：

tell application "System Events"
    # 替换成你的窗口标题和对应的应用名（Java Jar一般是JavaAppLauncher）
    set targetWindows to every window of every application whose name is "JavaAppLauncher" and title is "MyApp"
    repeat with win in targetWindows
        set position of win to {100, 100} -- 左上角坐标
        set size of win to {800, 600} -- 宽高
    end repeat
end tell

你提到多次启动同一个Jar，调整操作只对一个生效——大概率是因为你用的工具只匹配到第一个窗口（比如按标题搜索时，找到第一个就停止了）。这里给你两个更精准的方案：

方案1：修改Jar源码（如果能拿到源码） #

从根源上给每个窗口加唯一标识，以后就不用再头疼区分问题：

• 给窗口标题加上进程ID，每个实例的标题自动唯一：

import java.lang.management.ManagementFactory;
import javax.swing.JFrame;

public class MyApp {
    public static void main(String[] args) {
        // 获取当前进程ID
        String pid = ManagementFactory.getRuntimeMXBean().getName().split("@")[0];
        JFrame frame = new JFrame("MyApp - Instance " + pid);
        
        // 直接在代码里设置窗口大小
        frame.setSize(800, 600);
        frame.setDefaultCloseOperation(JFrame.EXIT_ON_CLOSE);
        frame.setVisible(true);
    }
}

这样每个启动的Jar窗口标题都带唯一PID，不管用工具还是手动调整都能精准定位。

方案2：通过进程命令行匹配（无需改源码） #

如果没法修改Jar，就通过「进程的命令行参数」来定位——每个Jar实例的命令行里都会包含Jar文件名，用这个来筛选：
比如Windows PowerShell：

# 替换成你的Jar文件名
$targetJar = "myapp.jar"

Get-Process java | Where-Object {$_.CommandLine -like "*$targetJar*"} | ForEach-Object {
    $hwnd = $_.MainWindowHandle
    # 同样用之前的Win32 API调整窗口大小
    Add-Type @"
    using System;
    using System.Runtime.InteropServices;
    public class Win32 {
        [DllImport("user32.dll")]
        public static extern bool SetWindowPos(IntPtr hWnd, IntPtr hWndInsertAfter, int X, int Y, int cx, int cy, uint uFlags);
    }
"@
    [Win32]::SetWindowPos($hwnd, [IntPtr]::Zero, 100, 100, 800, 600, 0x0001)
}

如果不想写脚本，可以用第三方工具批量处理：

• Windows：AutoHotkey，写个简单脚本遍历所有同标题窗口：

SetTitleMatchMode, 2 ; 允许匹配标题包含指定文本
WinGet, WinList, List, MyApp ; 替换成你的窗口标题
Loop, %WinList%
{
    WinMove, % "ahk_id " WinList%A_Index%,, 100, 100, 800, 600
}

• Linux：xdotool，和wmctrl类似，用法也差不多。

内容的提问来源于stack exchange，提问作者SB3NDER