先从最紧急的wp-admin 500错误入手，再逐步解决WP版本更新的问题：

一、临时修复Yoast SEO导致的500服务器错误 #

既然错误日志明确指向Yoast SEO的兼容性问题，先禁用插件恢复后台访问：

• 通过FTP或服务器文件管理器，找到wp-content/plugins/目录
• 把wordpress-seo文件夹重命名为wordpress-seo-disabled（比如加个后缀）
• 刷新wp-admin页面，应该能正常访问了

二、解决WP CLI更新时的「127.0.0.1不在数据库」错误 #

这个问题是因为WP CLI默认用127.0.0.1访问站点，但你的多站点数据库里没有这个域名记录，解决方法：

1. 指定站点URL执行更新：
   直接在命令里加上你的站点实际域名（比如localhost或你的公网域名）：

   wp core update --url=http://你的站点实际域名
   

2. 修改wp-config.php强制指定站点地址：
   在wp-config.php文件末尾添加以下代码，替换成你的站点地址：

   define('WP_SITEURL', 'http://你的站点实际域名');
   define('WP_HOME', 'http://你的站点实际域名');
   

3. 检查数据库记录：
   登录数据库（比如phpMyAdmin），找到wp_blogs表（前缀如果不是wp_就对应你的自定义前缀），确认其中是否有匹配你访问地址的domain字段记录，必要时可以添加一条127.0.0.1的记录（适合本地开发场景）

三、修复缓存文件解压中断的问题 #

缓存文件损坏或权限不足会导致解压失败，按以下步骤处理：

1. 删除损坏的缓存文件：

   rm /home/ubuntu/.wp-cli/cache/core/wordpress-4.9.4-no-content-en_US.zip
   

2. 强制重新下载更新包：
   执行更新时加上--no-cache参数，跳过本地缓存重新下载：

   wp core update --no-cache --url=http://你的站点实际域名
   

3. 检查目录权限：
   确保WP CLI缓存目录有读写权限：

   chmod -R 755 /home/ubuntu/.wp-cli/cache/
   

四、更新完成后处理Yoast SEO兼容问题 #

WP版本更新完成后，回到Yoast的问题：

• 把之前重命名的插件文件夹改回wordpress-seo，重新启用插件
• 如果还是出现兼容错误，更新Yoast SEO到对应WP版本的兼容版本：
  • 优先尝试升级Yoast到最新版（新版本通常会修复旧WP版本的兼容问题）
  • 如果最新版Yoast不支持WP4.9.4，可以找Yoast的历史版本（比如适配WP4.9的旧版本）
  • 长期来看，WP4.9.4已经是非常老旧的版本，存在安全风险，建议逐步升级到更稳定的新版本（比如WP5.x系列），同时确保所有插件都兼容新版本

内容的提问来源于stack exchange，提问作者RRowan