这个问题我帮不少开发者排查过，核心原因就是你的MyProject.exe进程（或其关联的dotnet.exe宿主进程）还在后台运行，没有被彻底终止，导致VS编译时无法访问或覆盖这个文件。下面给你几个从简单到彻底的解决方案：

快速临时解决：重启Visual Studio #

有时候VS和项目进程的关联出现异常，直接重启VS就能释放文件占用。这是最快的临时办法，但可能会重复出现问题。

手动结束残留进程 #

打开任务管理器（按下Ctrl+Shift+Esc），在“详细信息”标签里：

• 找到MyProject.exe进程，右键选择“结束任务”
• 如果找不到这个进程，看看有没有dotnet.exe相关的进程，ASP.NET Core 1.0在.NET Framework模式下运行时，可能会依赖这个宿主进程，一并结束它

调整VS调试设置（减少复发） #

右键你的项目 → 选择“属性” → 切换到“调试”选项卡：

• 取消勾选**“启用编辑并继续”**：这个功能在早期ASP.NET Core 1.0版本中兼容性不佳，容易导致调试结束后进程残留
• 如果是控制台类型的Core项目，勾选**“停止调试时关闭控制台”**，确保调试结束后进程立即退出

彻底清理项目文件 #

如果上面的方法都无效：

1. 在VS菜单中选择“项目” → “清理解决方案”
2. 手动删除项目目录下的bin和obj文件夹（这两个文件夹存放编译生成的文件，删除后不会影响项目源码）
3. 重新编译并运行项目

排查第三方工具占用 #

有时候杀毒软件、文件监控类工具会锁定MyProject.exe文件，导致VS无法访问。可以临时关闭杀毒软件的实时防护功能，再尝试编译运行，验证是否是这个原因。

内容的提问来源于stack exchange，提问作者user9335731