我之前也碰到过一模一样的情况——明明调大了Docker的磁盘镜像大小，但容器还是被默认的容量限制卡着。下面给你两种可行的解决办法，按需选择：

方法一：全局设置默认容器最大容量 #

这个方法会让所有新创建的容器都使用你指定的容量上限，适合长期需要大容器的场景：

1. 先彻底关闭Docker Desktop（点击顶部菜单栏的Docker图标，选择「Quit Docker Desktop」，等它完全退出）
2. 打开终端，编辑（或创建）~/.docker/daemon.json文件：

   nano ~/.docker/daemon.json
   

3. 在文件中添加以下配置（如果已有其他配置，把storage-opts块加进去就行）：

   {
     "storage-opts": [
       "overlay2.size=150G"
     ]
   }
   

   注：如果你的Docker用的是devicemapper存储驱动（老版本可能会用），就把值改成"dm.basesize=150G"。macOS上现在默认是overlay2，所以用上面的配置就行。

4. 保存文件（按Ctrl+O，回车确认，再按Ctrl+X退出nano），然后重新启动Docker Desktop
5. 验证配置是否生效：在终端运行docker info，找到「Storage Driver」部分，查看是否显示了你设置的容量参数

方法二：给单个容器指定自定义容量 #

如果你只需要给特定的容器扩容，不想影响全局设置，可以在启动容器时直接指定容量：

docker run --storage-opt size=150G [你的其他启动参数] 你的镜像名称

这样这个容器的最大容量就会被设为150GB，足够放下你那75GB的大文件了。

额外提醒 #

• 如果修改完全局配置后还是报错，可能是旧的镜像/容器是基于之前的默认容量创建的，建议清理一下未使用的资源：

  docker system prune -a
  

  注意：这个命令会删除所有未运行的容器、未被使用的镜像和卷，执行前确认不需要这些资源！

• 再检查一遍Docker Desktop的磁盘镜像设置：打开偏好设置 → Resources → Advanced，确认「Disk image size」确实是160GB，有时候修改后需要重启1-2次Docker才能让虚拟机完成磁盘扩容。
• 如果你是在构建镜像的过程中碰到这个错误，那构建时用的临时容器会遵循全局默认容量，所以修改daemon.json的方法同样适用，修改后重新执行docker build即可。

内容的提问来源于stack exchange，提问作者Nick Fernandez