我刚搞定了一模一样的问题，图形界面因为权限和Windows特殊目录属性限制根本碰不了这俩文件夹，给你一套终端实操方案，亲测有效：

先搞懂这俩文件夹的来头 #

• $RECYCLE.BIN：Windows系统的回收站目录，你在Windows上删除外接硬盘文件时，文件会被移到这里暂存，而不是直接彻底删除。
• System Volume Information：Windows的系统卷信息文件夹，用来存储系统还原点、磁盘索引数据这类系统级内容，是Windows写入ExFAT磁盘后留下的“遗留文件”。

移除步骤（全程用终端操作） #

第一步：找到你的外接硬盘挂载路径 #

打开终端，输入以下命令查看所有磁盘分区：

diskutil list

找到标注为ExFAT的那一项，它的挂载点会显示在/Volumes/目录下，比如你的硬盘叫"Portable Drive"，路径就是/Volumes/Portable Drive。

1. 删除System Volume Information #

在终端输入命令（把路径替换成你的硬盘实际路径）：

sudo rm -rf "/Volumes/Your Drive Name/System Volume Information"

• 输入后会要求你输入macOS管理员密码（输入时不会显示字符，正常输入回车就行）
• 用引号包裹路径是为了处理名称里的空格，避免终端识别出错

2. 删除$RECYCLE.BIN #

这个文件夹的$是终端的特殊字符，所以要么用引号包裹，要么给$加转义符：
方案一（推荐，更直观）：

sudo rm -rf "/Volumes/Your Drive Name/$RECYCLE.BIN"

方案二（用转义符处理特殊字符）：

sudo rm -rf /Volumes/Your\ Drive\ Name/\$RECYCLE.BIN

同样输入管理员密码确认，执行后就能彻底删除这个无法正常交互的目录。

重要注意事项 #

• 先备份数据！：rm -rf是强制删除命令，一旦执行无法恢复，操作前务必把硬盘里的重要文件备份好。
• 避免Windows锁定：如果硬盘刚从Windows拔下来，可能处于休眠锁定状态，建议先在Windows上安全弹出，再接去macOS操作。
• 后续可能再生：之后再接回Windows时，这俩文件夹大概率会被重新创建——这是Windows的默认行为，要是想彻底避免，可以在Windows上关闭该硬盘的回收站功能，或者禁用系统卷信息生成，但这属于Windows端的设置了。

内容的提问来源于stack exchange，提问作者Zach Valenta