我刚好碰到过一模一样的需求，给你几个亲测好用的程序化解决方案，不管是临时调试还是代码层面统一处理都能搞定：

方案1：PowerShell脚本一键加载（适合快速调试） #

Windows下用PowerShell写个小脚本，就能自动读取.env里的export格式变量，转换成Windows临时环境变量，步骤很简单：

1. 新建一个LoadEnv.ps1文件，粘贴以下代码：

Get-Content .env | ForEach-Object {
    # 跳过注释行和空行
    if ($_ -match '^\s*#|^\s*$') { return }
    
    # 移除export前缀，拆分变量名和值
    $cleanLine = $_ -replace '^\s*export\s*', ''
    $varParts = $cleanLine -split '=', 2
    
    if ($varParts.Count -eq 2) {
        $varName = $varParts[0].Trim()
        # 去掉值两端可能的引号（单/双引号都处理）
        $varValue = $varParts[1].Trim('"''')
        
        # 设置**临时环境变量**（仅当前PowerShell会话有效，重启即消失）
        [Environment]::SetEnvironmentVariable($varName, $varValue, 'Process')
        Write-Host "✅ 已设置变量: $varName=$varValue"
    }
}

2. 使用方法：
   • 打开PowerShell，切换到项目根目录
   • 运行.\LoadEnv.ps1
   • 之后在同一个PowerShell窗口启动你的Go项目，就能读取到这些环境变量了

方案2：Go代码内置加载逻辑（跨平台通用） #

如果不想每次调试都先跑脚本，可以在Go项目的入口代码里直接添加.env加载逻辑，这样不管在WSL还是Windows上运行，都能自动读取变量，完全程序化：

package main

import (
	"bufio"
	"os"
	"strings"
)

// loadEnv 读取并加载.env文件中的环境变量
func loadEnv(envPath string) error {
	file, err := os.Open(envPath)
	if err != nil {
		return err
	}
	defer file.Close()

	scanner := bufio.NewScanner(file)
	for scanner.Scan() {
		line := strings.TrimSpace(scanner.Text())
		// 跳过注释和空行
		if strings.HasPrefix(line, "#") || line == "" {
			continue
		}

		// 移除export前缀（兼容WSL的.env格式）
		line = strings.TrimPrefix(line, "export ")
		// 拆分变量名和值（只按第一个=分割，避免值里包含=的情况）
		keyValue := strings.SplitN(line, "=", 2)
		if len(keyValue) != 2 {
			continue
		}

		key := strings.TrimSpace(keyValue[0])
		value := strings.TrimSpace(keyValue[1])
		// 移除值两端的引号
		value = strings.Trim(value, `"'`)

		// 设置环境变量
		if err := os.Setenv(key, value); err != nil {
			return err
		}
	}

	return scanner.Err()
}

func main() {
	// 开发环境下加载.env，生产环境可以注释掉
	if err := loadEnv(".env"); err != nil {
		panic("加载.env文件失败: " + err.Error())
	}

	// 你的项目业务代码...
}

这个方法的好处是跨平台，WSL和Windows都能用，而且不需要额外操作，启动项目时自动加载变量，非常适合调试场景。

方案3：用第三方库简化（可选） #

如果不想自己写解析逻辑，可以用Go生态里成熟的第三方库github.com/joho/godotenv，它能自动处理export前缀，还支持更多复杂的.env格式：

1. 先安装库：

go get github.com/joho/godotenv

2. 在代码中使用：

package main

import (
	"github.com/joho/godotenv"
)

func main() {
	// 加载当前目录下的.env文件，自动处理export格式
	if err := godotenv.Load(); err != nil {
		panic("加载.env文件失败: " + err.Error())
	}

	// 你的项目业务代码...
}

这个库用起来更省心，适合不想重复造轮子的情况。

内容的提问来源于stack exchange，提问作者PizzaTheHut