我来一步步教你搞定这个需求，全程都是实操步骤，跟着来就行：

1. 配置Fiddler允许远程连接 #

首先得让Fiddler接受来自虚拟机的请求：

• 打开Fiddler，点击顶部菜单栏的 Tools -> Options
• 切换到 Connections 标签页
• 勾选 Allow remote computers to connect（默认端口是8888，记下来这个端口）
• 点击 OK 保存设置，然后重启Fiddler生效
• 还要确保Windows防火墙允许Fiddler通过：打开Windows Defender防火墙的"允许应用通过防火墙"设置，找到Fiddler，勾选私有和公网网络权限（或者临时关闭防火墙测试，成功后再打开）

2. 设置VirtualBox虚拟机的网络模式 #

要让虚拟机和你的Windows主机在同一局域网，这样才能访问Fiddler：

• 打开VirtualBox，选中你的Android x86虚拟机，点击左侧的 设置
• 切换到 网络 标签页，选择 网卡1
• 连接方式选择 桥接适配器，然后在下方的"名称"里选你当前Windows主机正在使用的网卡（比如WiFi网卡或者以太网网卡）
• 点击 OK 保存，启动虚拟机

3. 获取Windows主机的局域网IP #

虚拟机需要通过这个IP连接到Fiddler：

• 按下Win+R，输入 cmd 打开命令提示符
• 输入命令 ipconfig，找到你刚才选的桥接网卡对应的 IPv4地址（比如 192.168.3.105），把这个IP记下来

4. 配置Android x86的网络代理 #

让虚拟机的所有流量走Fiddler：

• 启动Android x86虚拟机，进入系统后打开 设置
• 找到 网络和互联网 -> WiFi（如果是以太网就选以太网选项）
• 长按当前连接的WiFi网络，选择 修改网络
• 勾选 显示高级选项，代理设置选择 手动
• 在 代理主机名 里输入刚才记的Windows主机IPv4地址，代理端口 输入8888
• 点击 保存，完成代理设置

5. 安装Fiddler根证书以捕获HTTPS流量 #

默认Fiddler抓不了HTTPS，必须让Android信任Fiddler的证书：

• 回到Windows主机的Fiddler，点击 Tools -> Options -> HTTPS
• 勾选 Decrypt HTTPS traffic，然后点击右侧的 Actions -> Export Root Certificate to Desktop，证书会导出到桌面，文件名是 FiddlerRoot.cer
• 把证书传到Android虚拟机里：
  • 方法一：用adb命令，在Windows cmd里输入 adb push FiddlerRoot.cer /sdcard/（前提是你已经配置了adb环境，并且虚拟机开启了USB调试）
  • 方法二：在Android虚拟机的浏览器里访问 http://<你的Windows主机IP>:8888，页面里会有 FiddlerRoot certificate 的下载链接，点击下载即可
• 安装证书：
  • 打开Android设置，找到 安全 -> 加密与凭据 -> 从存储安装证书
  • 找到刚才传到虚拟机里的 FiddlerRoot.cer，选择安装，证书用途选 VPN和应用（不同Android版本路径可能略有不同，找不到的话可以搜"安装证书"）

6. 验证是否成功 #

• 打开Fiddler，然后在Android虚拟机里打开浏览器访问任意网页（比如百度）
• 回到Fiddler，看左侧的会话列表，如果能看到对应的HTTP/HTTPS请求，就说明配置成功了

常见问题排查 #

• 如果抓不到请求：检查虚拟机是否能ping通Windows主机的IP；检查Fiddler的远程连接是否开启；检查Android的代理设置是否正确
• 如果HTTPS请求显示"隧道连接"：确认Fiddler的HTTPS解密已开启，并且Android已经安装了根证书
• 代理设置后无法上网：检查Windows防火墙是否拦截了8888端口，或者Fiddler是否正常运行

内容的提问来源于stack exchange，提问作者Cristian Gonzalez