我之前也碰到过一模一样的情况，给你几个亲测有效的解决方案，你可以挨个试试：

方案1：强制禁用代理执行 #

很多时候网络代理是罪魁祸首，哪怕你没手动设置过系统代理，也可以试试直接禁用代理运行命令：

sdkmanager --no-proxy

如果你的网络确实需要代理，就把代理参数补全后执行：

sdkmanager --proxy=http --proxy_host=你的代理地址 --proxy_port=代理端口

方案2：清理SDK缓存文件 #

SDK的缓存文件损坏会导致更新计算卡住，按下面步骤清理：

• 找到你的SDK根目录（比如Mac上默认是~/Library/Android/sdk）
• 删除目录下.android文件夹里的cache子文件夹
• 重新打开终端执行sdkmanager命令

方案3：检查Java版本兼容性 #

sdkmanager对Java版本有严格要求，别用太新或太旧的版本：

• 终端执行java -version查看当前版本，推荐用Java 8或Java 11（Android Studio Arctic Fox及之后版本支持Java 11）
• 如果版本不对，切换到兼容的JDK，同时确保JAVA_HOME环境变量指向正确的JDK目录

方案4：跳过更新计算，直接指定操作包 #

如果只是想安装/更新特定组件，直接指定包名就能绕过卡住的更新计算步骤：

sdkmanager "platform-tools" "platforms;android-33"

把引号里的内容换成你需要的组件名称即可

方案5：用Android Studio图形界面替代终端操作 #

要是终端的sdkmanager始终搞不定，直接用Android Studio自带的SDK管理器更省心：

• 打开Android Studio，进入Preferences（Mac）/Settings（Windows）
• 找到Appearance & Behavior > System Settings > Android SDK
• 在这里直接管理SDK组件，操作完成后终端的sdkmanager状态会自动同步

内容的提问来源于stack exchange，提问作者Muhammad Arslan Maqsood