Node.js使用import报错cannot import outside a module的解决方法

• 检查package.json配置层级
  确认"type": "module"是放在package.json的根配置层级，而非嵌套在scripts/dependencies等其他配置项内，正确配置示例如下：

{
  "name": "your-project",
  "version": "1.0.0",
  "type": "module",
  "scripts": {},
  "dependencies": {}
}

• 修正导入路径大小写匹配
  Node.js在macOS、Linux等类Unix系统下对文件路径大小写敏感，你导出常量的文件名为Constants.js（首字母大写），导入语句中写的是./constants.js（全小写），路径不匹配会导致模块识别异常，将导入语句修改为和实际文件名一致即可：

import {help1, help2, help3} from './Constants.js'

• 确认Node.js版本兼容性
  Node.js 12.20.0以下版本对ES模块的支持不稳定，建议升级到14.x及以上的LTS版本，可执行node -v查看当前安装的Node.js版本。
• 调整运行启动参数
  如果使用nodemon等第三方工具启动项目，或模块解析逻辑有自定义配置，可在启动命令中添加ES模块解析参数：

node --experimental-specifier-resolution=node backend.js

• 兜底方案：改用CommonJS规范
  如果以上方案均无法生效，可临时切换为CommonJS写法兼容，修改对应文件代码即可：
  Constants.js代码：

const help1 = 5
const help2 = 6
const help3 = 7
module.exports = { help1, help2, help3 }

backend.js代码：

const {help1, help2, help3} = require('./Constants.js')

内容的提问来源于stack exchange，提问作者james wisley