嘿，作为刚入坑Arduino的新手，你选millis()计时绝对是走对了方向——比起会把程序卡死的delay()，它是非阻塞式计时，哪怕以后你想加个按键或者其他传感器，程序也能正常跑。下面直接给你能上手的代码和详细解释，保证你看得懂：

完整代码示例 #

// 定义灯泡连接的引脚（这里默认用数字13，你也可以改成其他数字引脚）
const int bulbPin = 13;

// 可按需调整的核心参数，直接改数值就行
const unsigned long delayBeforeOn = 30000; // 开启前的等待时长，单位毫秒（示例是30秒）
const unsigned long bulbOnDuration = 60000; // 灯泡点亮时长，单位毫秒（示例是60秒/1分钟）

// 计时用的变量，不用手动修改
unsigned long previousMillis = 0;
int bulbState = LOW; // 初始状态：灯泡关闭
bool hasStarted = false; // 标记是否进入过点亮阶段

void setup() {
  pinMode(bulbPin, OUTPUT);
  digitalWrite(bulbPin, bulbState); // 初始化时关闭灯泡
}

void loop() {
  unsigned long currentMillis = millis();

  // 分阶段逻辑：先等延迟，再亮灯，最后关灯
  if (!hasStarted) {
    // 还没亮灯，等待设定的延迟时间
    if (currentMillis - previousMillis >= delayBeforeOn) {
      bulbState = HIGH;
      digitalWrite(bulbPin, bulbState);
      previousMillis = currentMillis; // 更新计时起点，开始算亮灯时长
      hasStarted = true; // 标记进入亮灯阶段
    }
  } else {
    // 已经亮灯，等待时长到后关闭
    if (currentMillis - previousMillis >= bulbOnDuration) {
      bulbState = LOW;
      digitalWrite(bulbPin, bulbState);
      // 如果需要循环重复这个流程，取消下面两行注释即可
      // hasStarted = false;
      // previousMillis = currentMillis;
    }
  }
}

关键细节解释 #

• 引脚与接线：bulbPin是灯泡连接的数字引脚，如果是普通LED，记得串联220Ω左右的电阻；如果是市电灯泡，必须用继电器模块，绝对不能直接接Arduino引脚（会烧板子！）。
• 参数调整：
  • 想让灯泡等10分钟再亮，就把delayBeforeOn改成600000（10601000）；
  • 想让灯泡亮30秒，就把bulbOnDuration改成30000。
• millis()的优势：它会返回Arduino开机以来的毫秒数，通过计算currentMillis - previousMillis判断时间是否达标，整个过程不会卡住程序，后续加其他功能毫无压力。
• 状态标记hasStarted：用来区分“等待亮灯”和“维持亮灯”两个阶段，避免逻辑混乱。

额外小技巧 #

如果需要循环重复执行这个流程（比如每次等30秒亮1分钟，周而复始），只需要把代码里被注释的两行取消注释就行：

hasStarted = false;
previousMillis = currentMillis;

内容的提问来源于stack exchange，提问作者JimmyBoi