如何将仓库外修改的内容并入本地仓库再推送到remote/origin？
2026-10-13
问题本质
你当前的本地代码是下载的ZIP包生成的，不包含远程仓库的提交历史记录，和远程的提交链没有关联，所以直接推送会被判定为版本不一致拒绝，直接拉取又会覆盖本地已修改的内容。
操作步骤（按顺序执行即可）
- 提前备份当前整个项目文件夹到其他路径，避免操作失误丢失修改内容
- 在项目根目录打开VS Code终端，执行
git init初始化本地Git仓库 - 执行
git remote add origin 你的远程仓库地址，将本地仓库和远程仓库关联 - 执行
git fetch origin拉取远程的所有提交记录到本地，不会合并改动，不会覆盖你现有代码 - 执行合并命令，主分支如果是master就把下面的main换成master：
git merge origin/main --allow-unrelated-histories - 此时会弹出合并冲突提示，打开VS Code的源代码管理面板，逐个处理冲突文件：需要保留自己的修改就选「保留当前更改」，需要保留远程的更新就选「保留传入更改」，两边改动都要保留就选「保留双方更改」，所有冲突处理完后保存全部文件
- 执行
git add .暂存所有改动，再执行git commit -m "合并本地修改与远程提交"完成提交 - 现在可以正常推送：推送到GitHub执行
git push origin main，推送到Heroku执行你原本的推送命令即可
后续使用建议
- 后续同步代码不要下载ZIP包，直接用
git clone 远程仓库地址克隆项目到本地，自带完整提交历史，不会出现本次的问题 - 每次修改代码前先执行
git pull拉取远程最新代码，再做修改，可大幅减少合并冲突的概率
内容的提问来源于stack exchange，提问作者Priyam
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