嘿，我完全懂你现在的困扰——没有cPanel这类可视化工具，手动迁移WordPress确实有点让人头大，但其实用你手里的FTP和SSH权限完全能搞定，咱们一步步拆解来：

一、先解决你卡壳的FTP连接问题 #

你大概率是遗漏了确认FTP登录的核心信息，这是新手迁移时最容易踩的坑：

• 首先找当前主机提供商要这些关键信息：
  • FTP服务器地址：通常是你的域名www.website.org，或者主机给的专属FTP地址（比如ftp.website.org）
  • FTP用户名：一般和你当前主机的登录账号一致，或者主机单独分配的FTP专用账号
  • FTP密码：对应用户名的登录密码
  • 端口号：默认是21（普通FTP），如果用加密的SFTP就是22
• 下载一个FTP客户端（比如FileZilla、WinSCP），输入上面的信息登录，成功后就能看到网站的文件结构，找到wordpress文件夹——这就是你要完整复制的全部内容。
• 注意：一定要开启FTP客户端的「显示隐藏文件」设置，不然会漏掉.htaccess这类关键配置文件，复制时直接选中整个wordpress文件夹下载到本地就行。

二、无cPanel的完整WordPress迁移流程 #

1. 备份当前网站文件（FTP/SSH二选一） #

• 用FTP：按上面的方法把整个wordpress文件夹下载到本地，稳但速度慢一点。
• 用SSH（效率更高）：如果能SSH连接当前主机，直接打包文件：

  tar -czf wordpress_backup.tar.gz /path/to/your/wordpress
  

  然后用scp直接把压缩包传到新服务器，省得本地中转：

  scp wordpress_backup.tar.gz your_new_server_user@new_server_ip:/path/to/new/website/folder
  

2. 备份WordPress数据库（不用cPanel也能搞定） #

数据库是WordPress的核心，没有cPanel的话，两种方法：

• SSH命令行法：
  1. 先从当前wordpress/wp-config.php里找到数据库信息：DB_NAME（库名）、DB_USER（用户名）、DB_PASSWORD（密码）、DB_HOST（一般是localhost）
  2. SSH连接当前主机，执行备份命令：

     mysqldump -u DB_USER -p DB_NAME > wordpress_db_backup.sql
     

     输入数据库密码后，就会生成备份文件，同样可以用FTP下载或scp传到新服务器。
• 插件法：如果连SSH都没有，安装WordPress备份插件（比如UpdraftPlus），直接备份数据库和文件，然后把备份包下载到本地，简单省心。

3. 把文件和数据库转移到新服务器 #

• 文件部署：
  • FTP方式：登录新服务器的FTP，找到新网站的根目录（比如/var/www/html，具体看主机要求），把本地的wordpress文件夹上传进去。
  • SSH方式：解压之前传的压缩包：

    tar -xzf wordpress_backup.tar.gz -C /path/to/new/website/folder
    

• 数据库部署：
  1. 先在新服务器上创建新数据库（用MySQL命令行）：

     mysql -u root -p
     # 输入root密码后执行：
     CREATE DATABASE new_wordpress_db;
     CREATE USER 'new_db_user'@'localhost' IDENTIFIED BY 'your_new_db_password';
     GRANT ALL PRIVILEGES ON new_wordpress_db.* TO 'new_db_user'@'localhost';
     FLUSH PRIVILEGES;
     EXIT;
     

  2. 导入备份的数据库：

     mysql -u new_db_user -p new_wordpress_db < wordpress_db_backup.sql
     

4. 配置新服务器的WordPress #

• 修改wp-config.php：把新服务器的数据库信息替换进去：

  define( 'DB_NAME', 'new_wordpress_db' );
  define( 'DB_USER', 'new_db_user' );
  define( 'DB_PASSWORD', 'your_new_db_password' );
  define( 'DB_HOST', 'localhost' );
  

• 更新网站域名：因为要换新地址，两种方法：
  • 数据库修改：登录新服务器的MySQL，执行：

    UPDATE wp_options SET option_value = 'https://your-new-domain.com' WHERE option_name = 'siteurl';
    UPDATE wp_options SET option_value = 'https://your-new-domain.com' WHERE option_name = 'home';
    

    注意：wp_是你的数据库表前缀，要是之前改过就换成对应的前缀。
  • 临时配置：在wp-config.php里加两行，登录后台后再去「设置-常规」里修改正式地址：

    define( 'WP_HOME', 'https://your-new-domain.com' );
    define( 'WP_SITEURL', 'https://your-new-domain.com' );
    

5. 收尾检查 #

• 确认新服务器的PHP版本、必要扩展（比如mysqli、GD库）符合WordPress的最低要求；
• 检查.htaccess（Apache）或Nginx的server配置，确保URL重写规则正确；
• 访问新域名，测试页面加载、后台登录、图片链接是否正常，有问题的话可以清一下浏览器缓存或WordPress缓存。

内容的提问来源于stack exchange，提问作者kaylani2