要让你的TabControl标签（TextBlock）占满窗口全部可用宽度且三个标签均分空间，核心是调整TabControl的标签容器布局逻辑——默认的TabPanel不会自动拉伸均分元素，这里提供两种实用方案：

方法一：调整TabItem样式+让TextBlock占满容器 #

先设置TabItem的内容对齐方式为拉伸，确保标签内容能填充TabItem的宽度，再让TextBlock完全占满容器并居中显示文字：

<TabControl Name="Tabct" Height="auto" Width="auto" HorizontalAlignment="Stretch">
    <!-- 原有资源部分保持不变 -->
    <TabControl.Resources>
        <DataTemplate DataType="{x:Type local:Header}">
            <local:HeaderUserControl />
        </DataTemplate>
        <DataTemplate DataType="{x:Type local:SOP}">
            <local:SOPUserControl />
        </DataTemplate>
        <DataTemplate DataType="{x:Type local:Variable}">
            <local:VariableUserControl />
        </DataTemplate>
    </TabControl.Resources>
    
    <!-- 添加TabItem容器样式，让内容拉伸 -->
    <TabControl.ItemContainerStyle>
        <Style TargetType="TabItem">
            <Setter Property="HorizontalContentAlignment" Value="Stretch"/>
            <Setter Property="HorizontalAlignment" Value="Stretch"/>
        </Style>
    </TabControl.ItemContainerStyle>
    
    <!-- 修改ItemTemplate，让TextBlock占满空间并居中文字 -->
    <TabControl.ItemTemplate>
        <DataTemplate DataType="{x:Type local:ITab}">
            <TextBlock HorizontalAlignment="Stretch" TextAlignment="Center">
                <Run Text="{Binding HeaderName}" />
            </TextBlock>
        </DataTemplate>
    </TabControl.ItemTemplate>
</TabControl>

方法二：替换标签面板为UniformGrid（更灵活） #

这种方式直接用UniformGrid替代默认的TabPanel，UniformGrid会自动将所有子元素均分可用空间，后续标签数量变化时也能自动调整：

<TabControl Name="Tabct" Height="auto" Width="auto" HorizontalAlignment="Stretch">
    <!-- 原有资源部分保持不变 -->
    <TabControl.Resources>
        <DataTemplate DataType="{x:Type local:Header}">
            <local:HeaderUserControl />
        </DataTemplate>
        <DataTemplate DataType="{x:Type local:SOP}">
            <local:SOPUserControl />
        </DataTemplate>
        <DataTemplate DataType="{x:Type local:Variable}">
            <local:VariableUserControl />
        </DataTemplate>
    </TabControl.Resources>
    
    <!-- 重写TabControl模板，用UniformGrid布局标签 -->
    <TabControl.Template>
        <ControlTemplate TargetType="TabControl">
            <Grid>
                <Grid.RowDefinitions>
                    <RowDefinition Height="Auto"/>
                    <RowDefinition Height="*"/>
                </Grid.RowDefinitions>
                <!-- 用UniformGrid自动均分标签宽度 -->
                <UniformGrid Columns="{TemplateBinding Items.Count}" Grid.Row="0">
                    <ItemsPresenter />
                </UniformGrid>
                <ContentPresenter Grid.Row="1" Content="{TemplateBinding SelectedContent}" />
            </Grid>
        </ControlTemplate>
    </TabControl.Template>
    
    <!-- ItemTemplate只需保证文字居中即可 -->
    <TabControl.ItemTemplate>
        <DataTemplate DataType="{x:Type local:ITab}">
            <TextBlock TextAlignment="Center" Text="{Binding HeaderName}" />
        </DataTemplate>
    </TabControl.ItemTemplate>
</TabControl>

两种方案都能满足你的需求：方法一适合标签数量固定的场景，方法二更适配标签数量动态变化的情况。

内容的提问来源于stack exchange，提问作者Anant Jain