别慌，你这种情况里的未提交改动其实大概率能找回来——Git并没有直接删除这些内容，只是把它们标记成了未被引用的临时对象存放在本地仓库里。下面给你两种实用的恢复方法：

方法一：用git fsck查找丢失的对象 #

这是最常用的恢复未提交改动的方式，步骤如下：

1. 在仓库根目录运行命令：

   git fsck --lost-found
   

   这个命令会扫描Git的对象数据库，把所有未被分支、标签或其他引用关联的对象，放到仓库的.git/lost-found/other目录下。
2. 查看这些临时对象的内容，找到对应foo.txt的版本：
   你可以逐个查看对象内容，用以下命令：

   git show <对象ID>
   

   或者直接查看文件：

   cat .git/lost-found/other/<对象ID>
   

   （对象ID是.git/lost-found/other目录下的文件名，比如a1b2c3d...）
3. 找到正确的版本后，把内容写回foo.txt：

   git show <对象ID> > foo.txt
   

   或者直接复制对象里的内容，粘贴到foo.txt中保存即可。

方法二：检查Git的临时 stash（如果自动触发过） #

虽然你没手动执行git stash，但有时候Git在强制切换分支时，会自动帮你 stash 未提交的改动。你可以运行以下命令查看：

git stash list

如果能看到对应的 stash 记录，用以下命令恢复：

git stash apply stash@{n}

（把n换成列表里对应的序号，比如stash@{0}）

后续注意事项 #

为了避免以后再遇到这种问题，建议你在切换分支前，先把未提交的改动临时保存：

• 执行git stash：把当前工作区的改动暂存起来
• 切换分支完成后，再执行git stash apply恢复之前的改动

内容的提问来源于stack exchange，提问作者jjk