我之前也碰到过这个一模一样的糟心问题！明明Metro显示在正常运行，但模拟器就是死咬着旧代码不放，试过常规操作都没用对吧？试试下面这些更针对性的方案：

• 彻底重启所有相关进程与模拟器
  别只关终端窗口，先通过Activity Monitor杀掉所有metro、node相关进程；然后在模拟器里长按APP图标彻底删除，再重启模拟器。之后重新执行：

  npm start -- --reset-cache
  

  等Metro完全加载完所有依赖后，再执行react-native run-ios，全程别中途打断。

• 深度清理iOS构建缓存
  光删node_modules和pod还不够，得把Xcode的构建缓存也清干净：

  1. 打开Xcode，按下Cmd + Shift + K清理构建文件夹，再按Cmd + Option + Shift + K清理衍生数据
  2. 在项目根目录执行：

     rm -rf ios/build
     cd ios && pod deintegrate && pod install && cd ..
     

  完成后再重新启动项目。

• 手动删除Metro缓存文件
  有时候--reset-cache命令可能没清干净，手动删缓存目录更彻底：

  rm -rf ~/.metro-cache
  rm -rf .cache
  

  删完再重新启动Metro。

• 检查Hermes引擎缓存（如果开启了的话）
  要是你的项目用了Hermes，额外清理它的缓存：

  rm -rf ios/build/hermes-engine
  

  之后重新构建运行。

• 确认运行的是正确的Scheme
  有时候可能不小心指定了旧的Scheme，试试明确指定APP名称运行：

  react-native run-ios --scheme YourAppName
  

  把YourAppName换成你项目里实际的Scheme名称（一般和项目名一致）。

• 终极方案：重启电脑
  别笑，有时候系统级的缓存或者进程残留就是这么顽固，重启后从头再来一遍流程，大概率能解决。

内容的提问来源于stack exchange，提问作者errorau