别慌，移除WordPress侧边栏里的这些菜单（portfolio、careers、team这类）其实挺简单的，我给你分几种常见情况一步步讲：

这是最常用的场景，步骤如下：

• 登录你的WordPress后台
• 点击左侧导航栏的外观，然后选择菜单选项
• 在页面顶部的「选择要编辑的菜单」下拉框里，找到侧边栏正在使用的那个菜单（就是包含你要删的那些链接的菜单），选中后点击「选择」
• 现在你能看到菜单里的所有项目，找到portfolio、careers、team这些要移除的链接
• 每个菜单项右侧都有个小箭头，点击它展开详情，然后点击「移除」按钮
• 最后一定要点击页面底部的「保存菜单」，这样修改才会生效

有些时候侧边栏的菜单是通过「自定义菜单」小工具挂载的，那可以这样操作：

• 登录后台后，点击外观>小工具
• 在页面右侧找到你的侧边栏区域（一般叫「侧边栏」或者对应主题的命名）
• 找到里面的「自定义菜单」小工具，点击展开它
• 如果你只是想删除部分菜单项，就按照上面方法一的步骤去编辑这个小工具关联的菜单；如果整个菜单都不需要了，直接把这个「自定义菜单」小工具拖回左侧的「可用小工具」区域，然后保存设置就行

如果上面两种方法都找不到对应的菜单，那有可能是主题直接把这些链接写死在代码里了：

• 进入外观>主题文件编辑器
• 在右侧的主题文件列表里，找到侧边栏对应的模板文件，通常是sidebar.php或者类似的文件名
• 找到输出这些菜单的代码段（比如wp_nav_menu()函数调用，或者直接写死的HTML链接），删除对应的部分
• 点击「更新文件」保存修改

注意：修改主题代码前，最好先备份主题文件，或者使用子主题来修改，不然主题更新后你的修改会丢失

内容的提问来源于stack exchange，提问作者vaishnav