我在处理长期运行的Selenium自动化任务时，也碰到过Firefox无头模式内存持续上涨的情况，尤其是像你这样循环切换页面的场景。不用重启driver的话，可以试试这些针对性的优化方案：

1. 定期清理浏览器缓存、存储与Cookie #

每次页面切换完成后，主动清理浏览器的临时数据，避免这些数据累积占用内存：

# 清理localStorage和sessionStorage
driver.execute_script("""
    window.localStorage.clear();
    window.sessionStorage.clear();
""")
# 删除所有Cookie
driver.delete_all_cookies()

另外，还可以在Firefox启动时禁用缓存，从源头减少数据累积：

from selenium import webdriver

options = webdriver.FirefoxOptions()
options.add_argument('--headless')
# 禁用各类缓存
options.set_preference("browser.cache.disk.enable", False)
options.set_preference("browser.cache.memory.enable", False)
options.set_preference("browser.cache.offline.enable", False)
options.set_preference("network.http.use-cache", False)

driver = webdriver.Firefox(options=options)

2. 强制触发垃圾回收（Python + JavaScript） #

Python的自动垃圾回收可能不够及时，加上Firefox页面的JS内存泄漏，可以手动触发双端的垃圾回收：
首先在Firefox启动时开启JS垃圾回收的暴露开关：

options.set_preference("javascript.options.exposeGC", True)

然后在每次循环末尾执行：

import gc

# 触发JavaScript垃圾回收
driver.execute_script("window.gc();")
# 触发Python垃圾回收
gc.collect()

3. 替换back()/forward()为直接get()跳转 #

你当前用driver.back()和driver.forward()切换页面，这种方式会保留浏览器的历史栈状态，容易累积页面缓存和DOM引用。直接用driver.get()加载目标页面的URL，能让浏览器加载更干净的页面实例：

# 定义固定的页面URL
HOME_PAGE_URL = "https://www.instagram.com/your_username/"
NOTIFICATIONS_PAGE_URL = "https://www.instagram.com/notifications/"

# 替换back()和forward()为get()
while True:
    # 处理主页任务
    driver.get(HOME_PAGE_URL)
    WebDriverWait(driver, 10).until(expected_conditions.presence_of_element_located(...))
    doTask()
    
    # 处理通知页任务
    driver.get(NOTIFICATIONS_PAGE_URL)
    WebDriverWait(driver, 10).until(expected_conditions.presence_of_element_located(...))
    doAnotherTask()

虽然看起来和原来的逻辑类似，但直接加载页面会避免历史栈带来的内存残留，长期运行下来内存更稳定。

4. 优化元素定位与引用管理 #

即使加了显式等待，也要注意：

• 不要长期保留WebElement对象的引用，比如在doTask()里，用完元素后及时将变量置为None，让Python可以回收这些对象
• 避免一次性获取大量元素并存储在列表中，尽量按需获取、按需处理
• 用until_not确保元素完全消失后再进行下一步操作，避免残留的DOM节点引用

5. 调整Firefox无头模式的资源限制 #

可以给Firefox设置内存上限，或者禁用一些非必要的功能来减少内存占用：

# 禁用GPU加速（无头模式下默认禁用，但手动设置更保险）
options.add_argument('--disable-gpu')
# 禁用扩展和插件
options.add_argument('--disable-extensions')
options.add_argument('--disable-plugins')
# 限制JS引擎的内存使用
options.set_preference("javascript.options.mem.max", 512)  # 单位MB

这些方案组合使用，应该能有效控制内存的持续增长。如果还是有轻微的内存上升，可以考虑每执行N次循环后，做一次更彻底的清理（比如刷新当前页面driver.refresh()），但不用重启driver。

内容的提问来源于stack exchange，提问作者Naeem Khan