如何通过Git提交记录恢复Mac系统中被误删的所有文件

• 第一时间执行操作：立刻断开Mac的网络连接，暂停所有同步任务，绝对不要向个人文件夹、iCloud同步目录写入任何新文件，不要安装/运行任何清理类、同步类软件，避免被删除的文件磁盘块被新数据覆盖，避免iCloud将本地空目录状态同步到云端抹除云端留存的文件。

Git提交恢复（优先操作，覆盖Git管理的所有文件） #

你在VSCode里执行的丢弃提交操作，本质是重置了Git的分支指针，并没有立刻删除Git仓库里存储的提交对象，默认配置下所有提交记录会在本地留存至少30天：

1. 打开终端，进入出问题的Git仓库根目录
2. 执行命令查看本地所有操作历史记录：
   git reflog
3. 在输出的记录里，找到你执行丢弃操作之前最后一次正常状态对应的commit哈希值（一串7位以上的十六进制字符）
4. 执行命令将仓库恢复到对应状态：
   git reset --hard <你找到的正常状态commit哈希值>

如果执行git reflog看不到历史记录，不要执行git gc、git prune这类仓库清理命令，直接执行git fsck --lost-found，Git会扫描出仓库里所有未被引用的提交、文件对象，存放在仓库.git/lost-found目录下，你可以逐个核对恢复需要的文件。

iCloud文件恢复（覆盖非Git管理的iCloud同步文件） #

等Git管理的文件全部恢复完成后，再操作iCloud恢复：

1. 保持网络断开状态，先确认本地Git恢复的文件已经全部拷贝到非iCloud同步目录做备份
2. 临时找一台没有登录你当前Apple ID的设备，打开iCloud官网登录你的账号
3. 先进入「iCloud云盘」-「最近删除」，选中所有被删除的文件点击恢复，最近30天删除的文件默认会在这里留存
4. 如果最近删除里找不到目标文件，进入账号设置页面，拉到最底部「高级」板块，选择「恢复文件」，这里会留存30天内所有同步过的文件历史版本，勾选需要的文件点击恢复
5. 等云端所有文件恢复完成后，再打开本地Mac的网络，开启iCloud同步，等待云端文件同步回本地即可。

兜底磁盘恢复（前面操作未找全文件时使用） #

• 如果开通过Time Machine时间机器备份，直接连接备份盘，打开时间机器，进入个人文件夹、iCloud文件夹，选择误操作之前的时间点，全量恢复文件即可，这是成功率最高的兜底方案。
• 没有Time Machine备份的话，先拿外接移动硬盘，用磁盘工具给当前系统盘做一个只读的磁盘镜像，把镜像存在外接硬盘上，再在镜像上运行数据恢复工具扫描被删除的文件块，优先恢复文档类文件——这类文件体积小，被新数据覆盖的概率远低于大体积视频、安装包。

VSCode误丢弃提交操作步骤截图

内容的提问来源于stack exchange，提问作者Tanuja