我之前也碰到过一模一样的问题，折腾了好一阵才搞定，给你分享几个亲测有效的解决办法，你可以挨个试试：

1. 把网络基础问题抠细（你已经做了部分，补几个容易忽略的细节） #

• 确认PC和手机的WiFi是完全同网段：比如PC连的是路由器5GHz频段，手机别连2.4GHz的——有些路由器双频名字相似但实际是不同网段，这是很容易踩的坑。
• 重新测试ping连通性：在手机上装个终端类APP（比如Termux），执行 ping 192.168.1.X（把X换成你PC的局域网IP），如果还是不通，那问题肯定在PC的网络设置上，和Expo本身关系不大。
  • 检查PC的WiFi适配器：右键任务栏WiFi图标→打开网络和Internet设置→更改适配器选项→右键当前WiFi→属性→Internet协议版本4（TCP/IPv4），确保是“自动获取IP地址”，别手动设置了和路由器不匹配的网段。
  • 重启路由器：有时候路由器的DHCP缓存或者ARP表出问题，重启一下能解决很多莫名其妙的局域网连接故障。

2. 手动指定Metro的网络接口，避免自动选择出错 #

有时候Metro会自动绑定到错误的网络接口（比如PC同时连了有线和无线，它选了有线IP但手机连的是无线），可以强制指定：

• 在项目根目录创建或修改 metro.config.js，添加以下配置：

const { getDefaultConfig } = require('expo/metro-config');

const config = getDefaultConfig(__dirname);

config.server = {
  port: 8081,
  // 替换成你的PC局域网IP，比如192.168.1.105
  host: '192.168.1.X',
};

module.exports = config;

• 然后重启Metro并清除缓存：执行 npx expo start --clear，旧缓存可能会导致新配置不生效。
• 之后在Expo Go里手动输入 exp://192.168.1.X:8081 试试连接。

3. 排查端口和Expo隧道服务的问题 #

• 检查端口占用：在PC命令行执行 netstat -ano | findstr :8081，如果有其他进程占用8081端口，就换个端口启动，比如 npx expo start --port 19000。
• 重置Expo账号关联的隧道服务：执行 npx expo logout 然后 npx expo login，重新登录你的Expo账号，有时候账号绑定的隧道解析服务会出小问题，重置后能恢复。

4. 关闭Windows的网络隔离设置 #

Windows的“公用网络”配置会限制局域网设备连接，即使你关了防火墙也没用：

• 打开Windows设置→网络和Internet→WiFi→点击当前连接的WiFi名称→下拉找到“网络配置文件类型”，确保设置为专用。
• 另外，有些杀毒软件的“局域网防护”功能是独立于系统防火墙的，比如360、McAfee这类，暂时完全关闭杀毒软件再测试连接。

5. 终极 workaround：用USB连接调试（最稳定） #

如果以上方法都不管用，试试USB连接，完全绕开WiFi的问题：

• 先在手机上开启开发者选项和USB调试（一般是连续点击系统版本号7次开启开发者选项，然后在里面找到USB调试开关打开）。
• 用原装USB线连接PC和手机，确保PC安装了对应品牌的手机驱动（比如小米的Mi PC Suite、华为的HiSuite，或者直接用Windows自动安装的驱动）。
• 执行 npx expo start --usb，然后打开Expo Go，选择“USB连接”或者扫描终端里的QR码，基本都能成功连上。

内容来源于stack exchange