我之前也踩过iOS后台/杀死模式下文件上传的坑，react-native-background-upload在iOS kill mode下确实有挺多局限性，给你几个亲测有效的替代思路：

• 改用iOS原生Background Tasks框架结合RN桥接：
  iOS官方的BGTaskScheduler（Background Tasks API）是目前最靠谱的杀死模式下触发任务的方式。你可以自己写个简单的RN原生模块，在JS层调用调度后台任务，触发时用iOS的NSURLSession后台会话（backgroundSessionConfigurationWithIdentifier:）执行上传逻辑。记得要在Info.plist里配置BGTaskSchedulerPermittedIdentifiers数组，添加你的任务标识符，不然任务会被系统拒绝。

• 排查第三方库的配置盲区（如果不想换库）：
  先确认Info.plist里已经正确添加了UIBackgroundModes的fetch和remote-notification权限，还有react-native-background-upload的iOS端初始化是否到位——比如有没有在AppDelegate.m里注册后台上传的回调，或者Pod依赖有没有正确安装。有些时候不是库不行，是配置漏了关键步骤。

• 用云存储服务的原生SDK实现后台上传：
  如果你的文件是传到Firebase Storage、AWS S3这类云服务，直接用它们的iOS原生SDK更省心。比如AWS的AWSS3TransferUtility、Firebase的StorageUploadTask都原生支持后台/杀死模式下的上传，你只需要写个RN桥接层，把上传方法暴露给JS端调用就行，稳定性比第三方RN库高很多。

• 优化上传逻辑适配iOS后台限制：
  iOS给后台任务的执行时间有限（通常30秒左右），如果是大文件，一定要做分片上传——把文件切成小 chunks，每次后台任务传一部分，下次触发时续传。这样就算任务被系统中断，也能从断点继续，不会前功尽弃。

另外要注意，苹果对后台权限的审核很严格，所有后台操作都要符合官方的人机交互规范，别为了上传滥用后台权限，不然过审会有麻烦。

内容来源于stack exchange