如何使用Regex提取文本中的格式化表格内容？

• 标题：使用井号（#），层级越多井号数量越多，例如 # 一级标题、## 二级标题
• 列表项：以短横线（-）开头，就像当前展示的列表形式
• 文本强调：用星号（*）包裹目标内容，例如 这段是被强调的文本
• 代码/命令：用反引号（）包裹内容，例如 npm install`
• 引用文本：以大于号（>）开头，例如 > 这是一段引用的内容
• 链接：将显示文本放在方括号 [] 内，对应的URL放在紧跟的圆括号 () 内，例如 示例链接
• 图片：将替代文本放在方括号 [] 内，图片地址放在圆括号 () 内，例如 示例图片

内容的提问来源于stack exchange，提问作者xarc